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Seminari
Una buona pratica inizia con la regolazione della mente. Se lo stato della mente è disperso, anche il Qi è disperso e non puoi accumularlo. Poi è importante imparare a rilassare il corpo. Il Qi viene conservato e immagazzinato nei tessuti membranosi e nelle fasce, ma contratture e tensione muscolare ne impediscono l’assorbimento e il flusso.
Data: 14 maggio 2022, orario 9:30-12:30
con Giuseppe Di Liddo
Obiettivi: migliorare la postura; prevenire o risolvere problematiche articolari e muscolari; ottenere un respiro completo, profondo e armonico; aumentare la precisione nella tecnica strumentale; sviluppare maggiore self-control; gestire
l’emotività.
Il sabato ore 15.30-18.30 a via Flavio Stilicone 41
Calendario del ciclo di incontri: 16 ottobre e 13 novembre 2021, 15 gennaio 2022
Quota di partecipazione: 120€ (una giornata 50€) Iscriviti online
Con Giuseppe Di Liddo e Daniele Burattini
Metodo Feldenkrais e allenamento funzionale. Obiettivi: sviluppare coordinazione e percezione corporea; migliorare equilibrio, flessibilità e agilità; ottenere precisione nel gesto tecnico; aumentare forza e velocità; economizzare il
movimento; recupero funzionale per over-training; gestione del respiro e dell’emotività.
Il sabato ore 15.30-18.30 a via Flavio Stilicone 41
Calendario del ciclo di incontri: 23 ottobre e 20 novembre 2021, 22 gennaio 2022
Il Daoyin (Dao= dirigere, guidare Yin= distendere) è un’antica ginnastica per la salute che “guida” la mente e l’energia attraverso i movimenti di distensione e allungamento del corpo. Precursore del Qi Gong, il Daoyin appartiene alla tradizione del nutrimento vitale, le antiche tecniche cinesi per la salute e la longevità. La “Poesia del corpo” (Daoyin yangsheng xingti shiyun=Poesia del corpo del nutrimento vitale Daoyin) è una sintesi creata dal M° Zhang Guangde, Professore presso la Facoltà di Wushu dell’Università per l’Educazione Fisica di Pechino, con i movimenti più belli, coreografici ed efficaci di questa antichissima tradizione, per onorare la bellezza del corpo in movimento, per esprimere attraverso l’armonia del gesto che si fa uccello, drago, albero l’unione con il cosmo, la grazia del creato. Una danza dell’energia, una poesia incarnata.
• Prima sezione: Canto mattutino del Daoyin, sabato 20 novembre 2021 ore 9.30-13
• Seconda sezione: Modelli e regole della melodia dinamica, sabato 18 dicembre 2021 ore 9.30-13
• Terza sezione: Lo scopo del progetto, sabato 29 gennaio 2022 ore 9.30-13
Sede viale Giulio Cesare 78, Rm
Daoyn, la poesia del corpo. Sabato h.9.30-13, 3 inconti, €90 dal 20/11/2021 Iscriviti online
• La serie in piedi, seduti e sdraiati del M° Dou, con un lavoro accurato e completo su tutta la colonna vertebrale.
• Teoria: la colonna vertebrale nel Qigong e in medicina tradizionale cinese
• Zhineng Qigong: aprire gli spazi ed espandere. Vertebre di Qi.
Sede viale Giulio Cesare 78, Rm
• Esercizi di mobilizzazione dello psoas seduti
• La posizione a “L” del dott. Pang Ming
• Teoria: psoas, diaframma, respiro, emozioni… un groviglio da sciogliere
• Psoas, Dantian e Mingmen
Sede viale Giulio Cesare 78, Rm
Lo Psoas, il muscolo dell’anima. Sabato h.9.30-13, 1 incontri, 35. Marzo 2022 Iscriviti online
• Esercizio Daoyin per il fegato da seduti
• Teoria: Il fegato secondo la medicina tradizionale cinese
• Il fegato e il benessere della donna
• Le emozioni del fegato
Sede viale Giulio Cesare 78, Rm
Conosceremo insieme le principali zone del piede e la loro localizzazione, i punti essenziali di trattamento e auto-trattamento e i principi del metodo occidentale. Inizieremo scoprendo o ri-scoprendo i nostri piedi e quello che hanno da raccontare.
Entreremo in contatto e inizieremo a osservare i piedi con le loro caratteristiche e alterazioni, per scegliere poi come intervenire per ripristinare l’equilibrio su vari livelli. Faremo esperienza, durante il seminario, di un semplice protocollo di auto-trattamento da mettere subito in pratica.
Sede via Flavio Stilicone 41, Rm
Seminario introduttivo. Sabato h.16-19, 1 incontro, €50 il 06/11/2021 Iscriviti online
Sede viale Giulio Cesare 78, Rm
A cura di Mauro Bergonzi e Gioia Lussana
A cura di Raffaele Torella e Gioia Lussana
A partire da gennaio 2022, il programma dettagliato e il calendario degli incontri sarà disponibile al più presto presso le segreterie e sul portale
MAURO BERGONZI Ha insegnato Religioni e Filosofie dell’India e Psicologia Generale presso l’Università degli Studi di Napoli L’Orientale ed è analista didatta del Centro Italiano di Psicologia Analitica (C.I.P.A.). Autore di saggi in campo orientalistico e psicologico, a partire dagli anni ’70 ha approfondito i percorsi meditativi di varie tradizioni orientali (vipassana, zen, rdsogs ch’en, advaita-vedanta e taoismo), con uno spirito di ricerca libero da dogmi e adesioni confessionali. Dopo una spontanea e naturale dissoluzione della ricerca spirituale e del ‘cercatore’, è rimasto soltanto un puro e radicale non-dualismo. Da diversi anni conduce gruppi di “condivisione dell’essere” (sat-sang) in varie città italiane.
GIOIA LUSSANA Dopo una laurea cum laude in Indologia, ha conseguito nel 2015 il PhD in Civiltà e Culture dell’Asia presso l’Università Sapienza di Roma. È insegnante yoga (Y.A.N.I.) e docente in diversi percorsi formativi per insegnanti yoga in Italia. Ha pubblicato (2017) il libro: La Dea che scorre. La matrice femminile dello yoga tantrico. Nel 2019 ha vinto il Grant con FIND (Fondazione internazionale Daniélou) con un progetto di ricerca sullo yoga non duale del Kaśmīr; il lavoro finale, Lo Yoga della Bellezza, è stato di recente pubblicato.
RAFFAELE TORELLA Ordinario di Lingua e Letteratura Sanscrita all’Università Sapienza di Roma dove ha a lungo insegnato anche Religioni e Filosofie dell’India e Indologia, Presidente dell’Associazione Italiana di Studi Sanscriti,
già Presidente della Consulta Universitaria per gli Studi sull’Asia e sull’Africa. Temi prediletti delle sue ricerche sono il tantrismo hindu, la speculazione filosofico-linguistica e la tradizione manoscritta.
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LIBERA ACCADEMIA DI ROMA
& UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT
ORARI SEGRETERIE: Sede v.le Giulio Cesare 78 cap. 00192, dal lunedì al giovedì 10/13 e 15/19, venerdì 10/13 e 15/18.30; tel. 0686558092.
Sede via Flavio Stilicone 41 cap. 00175 dal lun. al ven. orario 10/13 e 15/19; tel. 0699702866. Per urgenze contattateci al numero 3519865122 anche su WhatsApp
