I corsi sono proposti in moduli trimestrali che si rinnovano da settembre 2020 a giugno 2021

Curiamo la salute e non la malattia! Ascoltiamoci di più e cambiamo stile di vita, mettendo in atto nel tempo tanti piccoli grandi cambiamenti… nell’alimentazione, con l’attività fisica fatta in modo intelligente, nutrendosi anche di cultura, buona musica, relazioni con persone positive, ridendo di più e riconnettendosi con la natura.

Patrizia Leonet

POSTURAL PILATES

Un corso che unisce la fluidità e l’armonia del Pilates e del Feldenkrais in una proposta che risulta gradevole e mirata. Migliorando la forma fisica promuove un buon rapporto tra mente e corpo, diminuendo lo stress. Una moderna ginnastica posturale che abbina gli esercizi utili a rinforzare la muscolatura e migliorarne l'elasticità anche attraverso le tecniche di respirazione con esercizi specifici per il benessere della schiena.Un’attività completa rivolta a tutti, utilizzando tecniche di stretching dinamicoe tecniche di concentrazione e controllo, indispensabili per una forma di allenamento globale che privilegi una corretta postura.

Viale Giulio Cesare 78

Lezione aperta mercoledì 23 settembre