I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2023 a giugno 2024

Con Patrizia Leonet
Da oltre trent’anni nel campo del fitness e delle discipline olistiche, è certificata insegnante di Feldenkrais® dal 1998. Dal 2010 è insegnante di Pilates e dal 2016 di NIA, tiene rubriche tematiche sul benessere e la postura. Continua a fare ricerca su nuove discipline per integrarle nella personale metodologia didattica.

La fluidità e l’armonia del Pilates in una proposta gradevole e mirata. Migliorando la forma fisica si promuove un buon rapporto tra mente e corpo, diminuendo lo stress. Una moderna ginnastica posturale che abbina gli esercizi utili a rinforzare la muscolatura e migliorarne l'elasticità anche attraverso le tecniche di respirazione con esercizi specifici per il benessere della schiena.Un’attività completa rivolta a tutti, utilizzando tecniche di stretching dinamicoe tecniche di concentrazione e controllo, indispensabili per una forma di allenamento globale che privilegi una corretta postura.

Viale Giulio Cesare 78