LIBERA ACCADEMIA DI ROMA APS
Registro Unico Nazionale Enti Terzo Settore

UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT ASD

Dal 3 giugno gli orari della segreteria LAR di v.le Giulio Cesare 78 sono i seguenti: martedì e giovedì ore 10.00/13.00 - mercoledì e venerdì 16.00/18.30; tel. 0686558092 - cel. 3519865122.
Sede UPS Via Flavio Stilicone 41, dal lunedì al venerdì ore 10.00/13.00 e 16.00/19.00; tel. 0699702866

ISCRIZIONI ONLINE da casa con bonifico 

LAR 5 x MILLE 


 

SUMMER 2023 - FENIS  

Conosci i viaggiatori del nostro Summer in Valle D'Aosta
Viaggio associativo dal 9 al 16 luglio



A questo link puoi vedere anche il video
"Una vacanza speciale in un posto speciale"

RISORSE FREE: video lezioni, podcast, tutorial, testi 

Walking

Con Paola Vizioli
Insegnante di Scienze Motorie. Ha conseguito le formazioni "Bones for Life” e "Walk for life".

WALK FOR LIFE - Camminare con i bastoncini secondi il Metodo Bones for Life

Il programma Walk for Life condivide le finalità del Metodo Bones for Life e si pratica utilizzando i bastoncini da Nordic  Walking. Camminare con i bastoncini è utile a incrementare la stabilità, ma soprattutto somma l’energia del piede che fa il passo alla spinta dietro del bastoncino che prolunga il braccio evocando la quadrupedia. Questa combinazione di forze permette di rivisitare l’assetto posturale, rivitalizzando la mobilità delle scapole e delle vertebre dorsali, dando al tratto lombare della colonna e alle anche possibilità di decomprimersi. Il corso è indicato per chi ama praticare attività all’aria aperta e abbia a cuore conseguire lo stile di una camminata energica, elastica, al netto di un inutile investimento di forza.

 

Villa Carpegna

Corso

Giorno

Orario

Incontri

Quota

Inizio

Walk for Life

Martedì

10.30-11.45

8

95

14/05/24

 

Parco degli Acquedotti (Chiesa di San Policarpo)

Corso

Giorno

Orario

Incontri

Quota

Inizio

Walk for Life*

Giovedì

10.30-11.45

6

75

18/04/24

*Questo corso è associato al progetto Proxima (Centro polivalente per giovani e adulti con disturbo dello spettro autistico ed altre disabilità con bisogni complessi - Regione Lazio).

We use cookies to improve our website and your experience when using it. Cookies used for the essential operation of the site have already been set. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information