LIBERA ACCADEMIA DI ROMA
& UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT

ORARI SEGRETERIE A SETTEMBRE: Sede v.le Giulio Cesare 78 cap. 00192, lunedì, mercoledi e venerdì h. 10-13 - martedì e giovedì h.16-19;  tel. 0686558092; 
Sede via Flavio Stilicone 41 cap. 00175 
dal lun. al ven. orario 10-13 e 15-19; tel. 0699702866Per urgenze contattateci al numero 3519865122 anche su WhatsApp

GRANDE ALMANACCO 2022-23 

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Per i nostri soci è attivo il servizio gratuito di Pronto Intrevento Informatico per sostenere e formare, chi ne avesse bisogno, sull'utilizzo del pc, smartphone e tablet per connettersi e partecipare. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 

RISORSE GRATUITE: Video lezioni, podcast, tutorial, testi 

Pilates

Con Patrizia Leonet

I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2022 a giugno 2023

La fluidità e l’armonia del Pilates in una proposta gradevole e mirata. Migliorando la forma fisica si promuove un buon rapporto tra mente e corpo, diminuendo lo stress. Una moderna ginnastica posturale che abbina gli esercizi utili a rinforzare la muscolatura e migliorarne l'elasticità anche attraverso le tecniche di respirazione con esercizi specifici per il benessere della schiena.Un’attività completa rivolta a tutti, utilizzando tecniche di stretching dinamicoe tecniche di concentrazione e controllo, indispensabili per una forma di allenamento globale che privilegi una corretta postura.

Viale Giulio Cesare 78

Quando

Ora

Incontri

Euro

Inizio

Mecoledì

18.30-19.45

10

140

12/10/2022

 

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