Libera Accademia di Roma &
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Ginnastica dolce

I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2021 a giugno 2022.  Leggi i programmi - acquistali online - Ginnastica

GINNASTICA DOLCE

con Silvia Costantini
Diplomata ISEF di Roma, danzatrice professionista, operatrice Shiatsu, è membro fondatore della LAR e collaboratore storico della UPS. Integrando esperienze e competenze, elabora un metodo didattico di ginnastica dolce, attività di cui è formatrice e docente. Convinta che il movimento e la consapevolezza di sé siano una via privilegiata per l’equilibrio e il benessere delle persone, continua a lavorare per diffondere e favorire questa conoscenza.


con Vittoria La Costa
Psicologa e psicoterapeuta, danza movimento terapeuta, formatore e supervisore APID, Art Psychoterapist (Goldsmiths’ College, University of London), analista di 1° livello Laban Bartenieff Movement System, didatta in training della scuola di specializzazione in psicoterapia Gestalt analitica IGA-CSP per l’insegnamento di Processo Corporeo, facilitatore in Mindfulness. Conduce gruppi di Danza Movimento Terapia integrati con persone disabili e gruppi di Ginnastica Dolce con adulti. Si occupa anche di aggiornamento per operatori culturali, sportivi e sociali, collaborando con diverse associazioni a livello locale, nazionale ed europeo. 

 

Un’attività motoria globale che accrescendo la consapevolezza di sé, l’acquisizione e il mantenimento di una corretta postura,  favorisce una benefica scioltezza e tonicità di tutta la muscolatura. Mantiene libere ed efficaci le strutture articolari, promuove salute e benessere. La pratica, resa piacevole e rilassante, stimola nelle persone la capacità di acquisire e mantenere nel tempo un equilibrio che si manifesta nelle attività del quotidiano.
Il corso base favorisce un buon approccio alla conoscenza di sé, delle funzioni muscolari e delle strutture osteo-articolari,
dell’utilizzo del respiro come fonte di movimento e benessere. È consigliato a chi approccia questa metodologia didattica.
Il corso integrato prevede sequenze strutturate di coordinamento e funzionalità più avanzate. Si rivolge a chi partecipa da diversi anni e ha già acquisito una buona consapevolezza di sé nella dinamica, nell’equilibrio e buone competenze di gestione del respiro nel movimento.

Sede viale Giulio Cesare 78, Rm
  • Corso base Modulo 1, Costantini, Venerdì, h.16-17.15, 12 incontri, €105, dal 08/10/2021
  • Corso integrato Modulo 1, Costantini, Lun/Gio, h.9.30-10.30, 24 incontri, €180, dal 04/10/2021
  • Corso integrato Modulo 1, La Costa, Mar/Ven, h.10-11, 24 incontri, €180, dal 05/10/2021
I moduli successivi partiranno da gennaio e aprile 2022.
 

 

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