LIBERA ACCADEMIA DI ROMA APS
Registro Unico Nazionale Enti Terzo Settore
UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT ASD

Sede LAR V.le Giulio Cesare 78, dal lunedì al venerdi ore 10.00/13.00 e 15.00/18.30; tel. 0686558092 - cel. 3519865122 -  Sede UPS Via Flavio Stilicone 41, dal lunedì al venerdì ore 10.00/13.00 e 16.00/19.00; tel. 0699702866

Ginnastica dolce

I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2023 a giugno 2024

Doc. Silvia Costantini

Diplomata ISEF di Roma, danzatrice professionista, operatrice Shiatsu, è membro fondatore della LAR e collaboratore storico della UPS. Integrando esperienze e competenze, elabora un metodo didattico di ginnastica dolce, attività di cui è formatrice e docente. Convinta che il movimento e la consapevolezza di sé siano una via privilegiata per l’equilibrio e il benessere delle persone, si dedica a diffonderne i principi che trovano utile applicazione anche nel quotidiano .

Doc. Vittoria La Costa
Psicologa e psicoterapeuta, danza movimento terapeuta, formatore e supervisore APID, Art Psychoterapist (Goldsmiths’ College, University of London), analista di 1° livello Laban Bartenieff Movement System, didatta in training della scuola di specializzazione in psicoterapia Gestalt analitica IGA-CSP per l’insegnamento di Processo Corporeo, facilitatore in Mindfulness. Conduce gruppi di Danza Movimento Terapia integrati con persone disabili e gruppi di Ginnastica Dolce con adulti. Si occupa anche di aggiornamento per operatori culturali, sportivi e sociali, collaborando con diverse associazioni a livello locale, nazionale ed europeo.

 

Un’attività motoria globale che accrescendo la consapevolezza di sé, l’acquisizione e il mantenimento di una corretta postura, favorisce una benefica scioltezza e tonicità di tutta la muscolatura. Mantiene libere e efficaci le strutture articolari, promuove salute e benessere. La pratica, resa piacevole e rilassante, stimola nelle persone la capacità di acquisire e mantenere nel tempo un equilibrio che si manifesta nelle attività del quotidiano.

Il corso base favorisce un buon approccio alla conoscenza di sé, delle funzioni muscolari e delle strutture osteo-articolari, dell’utilizzo del respiro come fonte di movimento e benessere. Èconsigliato a chi approccia questa metodologia didattica.

Il corso integratoprevede sequenze strutturate di coordinamento e funzionalità più avanzate. Si rivolge a chi partecipa da diversi anni e ha già acquisito una buona consapevolezza di sé nella dinamica, nell’equilibrio e buone competenze di gestione del respiro nel movimento.

 

Viale Giulio Cesare 78

Ginnastica dolce

Docente

Giorni

Orario

Incontri

Quota

Inizio

Corso base 2 Mod              

S. Costantini

Mercoledì

11.15-12.30

12

100

31/01/2024

Corso integrato 2 Mod

S. Costantini

Lun/Gio

9.30-10.30

25

200

15/01/2024

Corso integrato 2 Mod

V. La Costa

Mar/Ven

10-11

25

200

Febbraio

 

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