LIBERA ACCADEMIA DI ROMA APS
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UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT ASD

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Capoeira

La capoeira è una lotta ritmica, un'arte con l'anima di un bambino e l'esperienza di un anziano.

Con Cristiano Paolini
Nel 2005 pratica la Capoeira con Mestre Paulinho Carioca e riceve la corda crua “ primo grado nella scuola di Capoeira”. Dal 2012 diviene assistente nei corsi per bambini, nel 2014 riceve il titolo di Instrutor che lo abilita all’insegnamento e nel 2018 riceve il grado di Professor. In questi anni affianca allo studio della Capoeira, lo studio delle tecniche di allenamento più in generale formandosi come  Preparatore Atletico negli Sport da Combattimento, Istruttore di Fitness per bambini, Ginnastica Posturale e Pilates, discipline in cui tiene corsi sia in gruppo, che individuali.

Cos'è la Capoeira:Un'arte marziale brasiliana praticata attraverso un confronto non violento, una danza guerriera al ritmo di strumenti musicali tradizionali.

A cosa serve:Acquisire autocontrollo, sicurezza e disciplina; migliorare l'armonia dei movimenti e la musicalità; sviluppare equilibrio, elasticità e flessibilità, è particolarmente adatta per il consolidamento delle capacità motorie.

Descrizione del corso: Le lezioni sono rivolte a principianti di qualsiasi età. Miglioreremo la coordinazione motoria, la mobilità articolare e tonificheremo la muscolatura. Prenderemo coscienza della nostra capacità e dei nostri limiti nel relazionarsi con gli altri attraverso il “gioco di capoeira”, che mette in scena un combattimento simulato e non violento. Tutto questo ci aiuterà ad acquisire maggiore autostima e sicurezza in noi stessi. Conosceremo e approfondiremo l'aspetto della cultura afro-brasiliana legato alla tratta degli schiavi e all'integrazione delle diverse culture (europea, africana, indiana) Inoltre impareremo un po' di portoghese-brasiliano e di storia e geografia del Brasile. Impareremo a suonare gli strumenti tradizionali della capoeira e miglioreremo la nostra percezione del ritmo e dell'armonia musicale.

Metodologia: Le attività saranno condotte con una modalità ludica e partecipativa per stimolare la motivazione all'apprendimento.Mireremo al consolidamento degli schemi motori sia di base sia specifici della disciplina, aiuteremo lo sviluppo di una adeguata coordinazione motoria, l'acquisizione di una buona mobilità articolare e la capacità equilibrio. Prenderemo coscienza delle nostre capacità e dei nostri limiti nel relazionarsi con gli altri attraverso il “gioco di capoeira”, mettendo in scena un combattimento simulato e non violento. Tutto ciò aiuterà i ragazzi e le ragazze ad acquisire maggiore autostima e sicurezza in loro stessi e a sperimentare le diverse modalità di interazione con i pari, accettare le proprie fragilità e considerarle come caratteristiche e non come limiti.

Via Flavio Stilicone 41

Corso

Giorno

Orario

Quota

Capoeira adulti

Merc/Ven

19-20

50 mese

Capoeira ragazze/ragazzi (11-17 anni)

Merc/Ven

18-19

50 mese

Capoeira bambine/bambini (3-10 anni)

Mercoledì

17-18

35 mese

 

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