LIBERA ACCADEMIA DI ROMA APS
Registro Unico Nazionale Enti Terzo Settore

UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT ASD

Dal 3 giugno gli orari della segreteria LAR di v.le Giulio Cesare 78 sono i seguenti: martedì e giovedì ore 10.00/13.00 - mercoledì e venerdì 16.00/18.30; tel. 0686558092 - cel. 3519865122.
Sede UPS Via Flavio Stilicone 41, dal lunedì al venerdì ore 10.00/13.00 e 16.00/19.00; tel. 0699702866

ISCRIZIONI ONLINE da casa con bonifico 

LAR 5 x MILLE 


 

SUMMER 2023 - FENIS  

Conosci i viaggiatori del nostro Summer in Valle D'Aosta
Viaggio associativo dal 9 al 16 luglio



A questo link puoi vedere anche il video
"Una vacanza speciale in un posto speciale"

RISORSE FREE: video lezioni, podcast, tutorial, testi 

Bones for Life ©

I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2023 a giugno 2024

Con Paola Vizioli
Insegnante di Scienze Motorie. Ha conseguito le formazioni "Bones for Life” e "Walk for life".

 

GINNASTICA POSTURALE METODO BONES FOR LIFE

Il corso segue i  fondamenti del metodo Bones for life di Ruthy Alon, indicato per chi desideri rivisitare il proprio allineamento posturale ed esercitare un efficace contrasto a osteopenia e osteoporosi. I principi su cui si basa il corso sono:

  • Sostenere il peso consapevolmente con il minimo investimento di forza
  • Praticare la spinta contro la gravità e dosarla secondo le esigenze di movimenti fluidi e risonanti, incrementando così la struttura e l’elasticità delle nostra ossa
  • Confidare nelle possibilità del nostro corpo e affermare l’ottimismo biologico
  • Coltivare la stabilità percorrendo molte opzioni in condizioni protette - “condizioni di serra”

NB: Questo corso è parte delle attività di promozione e diffusione del
Progetto Europeo BaMhiL (Body and Mindharmony in long-life learning)

 

 

Viale Giulio Cesare 78

Corso

Giorno

Orario

Incontri

Quota

Ginnastica posturale metodo Bones for life

Martedì

18-19.15

8

95

 

Via Flavio Stilicone 41

Corso

Giorno

Orario

Incontri

Quota

Ginnastica posturale metodo Bones for life

Lun/Merc

9.30-10.30

25

200

 

 

 

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