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Atletica e WellnessATLETICA LEGGERA E GINNASTICA POSTURALE Anna Maria Pedace e Francesco Savastano Abbinare la ricerca di una postura funzionale all’apprendimento dei fondamenti della corsa e alle semplici dinamiche di atletica leggera: questa proposta è l’occasione per muoversi all’aria aperta, nel suggestivo scenario delle Terme di Caracalla, accostando all’allenamento delle capacità funzionali uno stretching totale e una respirazione corretta. Stadio Nando Martellini – Terme di Caracalla È possibile inserirsi nel gruppo del giovedì ore 9.30-11.30, quota di partecipazione proporzionata al numero di incontri; chiedi informazioni alla segreteria. WALK FOR LIFE – INVITO A CAMMINARE Paola Vizioli Camminare con i “bastoncini”: una pratica piacevole che ci permette di riesaminare abitudini consolidate della postura, incrementando stabilità, elasticità, coordinazione ed energia del passo. Per chi non disponesse dei bastoncini abbiamo la possibilità di richiederli gratuitamente per 4 partecipanti. La partecipazione è gratuita per i soci, richiesta la prenotazione presso le segreterie Giardini di Castel S. Angelo La domenica pomeriggio alle ore 15 Anna Maria Pedace e Francesco Savastano
ATLETICA LEGGERA E GINNASTICA POSTURALE Abbinare la ricerca di una postura funzionale all’apprendimento dei fondamenti della corsa e alle semplici dinamiche di atletica leggera: questa proposta è l’occasione per muoversi all’aria aperta, nel suggestivo scenario delle Terme di Caracalla, accostando all’allenamento delle capacità funzionali uno stretching totale e una respirazione corretta. Acquistalo online - Atletica e Wellness Sede: Stadio Nando Martellini – Terme di Caracalla
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Libera Accademia di Roma &
Università Popolare dello Sport
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CONTATTI E ORARI DELLE SEGRETERIE
Le nostre segreterie rispondono alle vostre richieste il lunedì-mercoledì-venerdì dalle ore 10.00 alle 13.00 e il martedì-giovedì dalle ore 16.00 alle 19.00 Per informazioni via mail clicca qui!
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Segreteria sede di v.le G. Cesare 78 tel. 0686558092, numero mobile 3519865122 ; sede via Flavio Stilicone 41, tel. 0699702866. Contattaci ora su WhatsApp 
L’atletica e la ginnastica posturale, che da anni proponiamo insieme realizzando una sintesi tra attività fisica e attività di recupero, porta alla ricerca del nostro benessere psico-fisico e ha il pregio di svolgersi in un contesto, all’aperto nello stadio delle Terme di Caracalla, che unisce la natura alla cultura. La preservazione e l’implementazione di questi due elementi saranno oggetto di discussione e riflessione all’interno delle lezioni del corso, collegandoci idealmente alle tematiche dello sviluppo sostenibile dell’Agenda 2030 per lo Sviluppo Sostenibile.