Da gennaio

BONES FOR LIFE
PAOLA VIZIOLI
Il venerdì ore 18.30-20, dal 24/02/20, 12 incontri a viale Giulio Cesare 78
Quota di partecipazione: 150€

BONES FOR LIFE®
OSSA PER LA VITA

Paola Vizioli: insegnante di Scienze Motorie. Ha conseguito le formazioni “Bones for Life” e “Core Integration” secondo i principi del Metodo Feldenkrais

Il movimento capace di sostenere il peso passa per il confronto con la forza di gravità, permette di incrementare ossa forti e affidabili in allineamento sicuro e proteggere le articolazioni vulnerabili. “Ossa per la Vita” risveglia l’ottimismo biologico, fornisce adeguata risposta in contrasto di osteopenia e osteoporosi. La guida dell’insegnante suggerisce di sperimentare nuove opzioni senza giudizio e in piena disponibilità, per riconoscere la qualità del proprio movimento. Obiettivi: ripristinare le qualità di spinta, allineamento, ritmo, stabilità per realizzare, senza sforzo, la camminata elastica, energica efficiente.