GRANDE ALMANACCO 2022-23HELP desk
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Bones for Life ©I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2022 a giugno 2023
Paola Vizioli Insegnante di Scienze Motorie. Ha conseguito le formazioni "Bones for Life” e "Core Integration" secondo i principi del Metodo Feldenkrais. OSSA PER LA VITA Bones for life è il metodo studiato e messo a punto da Ruthy Alon per contrastare l’osteoporosi. Le caratteristiche che qualificano questa pratica sono tante e entusiasmanti. Il metodo vuole restituire fiducia nel corpo e nelle sue capacità in qualsiasi stagione della vita. Attraverso diversi processi a terra, seduti, in piedi, si accresce l’ascolto e la consapevolezza del proprio movimento libero da compressioni e restrizioni risalenti ad antiche abitudini posturali. La spinta contro gravità è fondamentale nell’attivare la circolazione e il conseguente nutrimento per ossa e muscoli. È importante che il contrasto con la forza di gravità si traduca in un flusso ritmico, energico e leggero fino a produrre la camminata elastica , obbiettivo fondante di questo metodo. WALK e BONES FOR LIFE È un corso composto da attività all’aperto di walking ( Giardini di Castel S. Angelo) e lezioni in sala del metodo creato da Ruthy Alon: Bones for life. Lo scopo è apprendere e praticare la camminata con i bastoncini e integrare i processi fondamentali di Bones per realizzare uno degli obiettivi fondanti del metodo: la camminata elastica. Seguendo il ritmo delle stagioni saranno più frequenti le uscite oppure le attività in sala. Viale Giulio Cesare 78
I moduli successivi partiranno a gennaio e aprile 2023
Via Flavio Stilicone 41
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