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Walk e Bones for Life ©con Paola Vizioli Insegnante di Scienze Motorie. Ha conseguito le formazioni "Bones for Life” e "Core Integration" secondo i principi del Metodo Feldenkrais.
WALK e BONES FOR LIFE
Sede: Parco degli Acquedotti o via Flavio Stilicone 41 in caso di maltempo
Sede: Giardini di Castel S'Angelo
Bones for life è il metodo studiato e messo a punto da Ruthy Alon per contrastare l’osteoporosi. Le caratteristiche che qualificano questa pratica sono tante e entusiasmanti. Il metodo vuole restituire fiducia nel corpo e nelle sue capacità in qualsiasi stagione della vita. Attraverso diversi processi a terra, seduti, in piedi, si accresce l’ascolto e la consapevolezza del proprio movimento libero da compressioni e restrizioni risalenti ad antiche abitudini posturali. La spinta contro gravità è fondamentale nell’attivare la circolazione e il conseguente nutrimento per ossa e muscoli. È importante che il contrasto con la forza di gravità si traduca in un flusso ritmico, energico e leggero fino a produrre la camminata elastica , obbiettivo fondante di questo metodo. Via Flavio Stilicone 41
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