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CORSI CULTURA & BENESSERE 2026/27 

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Yoga - Rilassamento, postura e respiro

A cura di Elisabetta Cibò
Ha studiato yoga e meditazione in California, dove ha frequentato lo storico Spirit Rock Meditation Center, uno dei centri più importanti per la diffusione della meditazione buddhista occidentale. Nel 2019 consegue la certificazione Yoga Alliance (200 ore presso RYOGA). Appassionata di meditazione, movimento consapevole e crescita personale, propone pratiche orientate all’ascolto di sé e alla connessione tra corpo e mente.
 
YOGA - Rilassamento, postura e respiro
Un tempo da dedicare a sé, attraverso movimenti gentili, respiro e attenzione alle sensazioni del corpo.
Una pratica tranquilla, accompagnata da musica delicata, per ritrovare leggerezza, sciogliere le tensioni e riscoprire il piacere di muoversi con naturalezza, senza fretta e senza forzature.
Primo appuntamento mercoledì 28 ottobre 2026 ore 18.30-19.45 
 
ATTIVITA' GRATUITA RISERVATA AI SOCI. Prenotazione obbligatoria!

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