Con Barbara Fusco
Istruttrice qualificata di percezione interiore e Zhineng Qigong, studia meditazione e percezione interiore con i Maestri Lu Zhengdao e Zhen Qingquan.

Meditazione e percezione interiore

La separazione tra la mente e il corpo è considerata la prima causa di squilibrio energetico. Senza poter riposare ed essere nutrita dal corpo, la mente si indebolisce, perde la sua stabilità e la sua radice. L’energia segue la mente al di fuori del corpo disperdendosi e diventando sempre più debole e disorganizzata. L’energia degli organi inizia a scompensarsi, le emozioni divampano, il «Qi» -energia vitale-  sempre più debole e bloccata. Permettere alla mente e al corpo di incontrarsi di nuovo è il primo passo per ogni buona pratica e porta subito effetti benefici a tutti i livelli. La pratica della percezione interiore è una meditazione, una tecnica efficace di rilassamento profondo ed equilibrio energetico che interrompe la risposta fisica allo stress e avvia i processi interni e naturali di autoguarigione. Quando si allena la coscienza (Shen in cinese) a concentrarsi, a raggiungere zone specifiche anche molto interne  e profonde (singoli organi, tessuti fasciali, aree di dolore e blocco), a rimanere stabile, si acquisisce uno strumento eccezionale di autoaiuto e  consapevolezza, ottima base per il Qigong, il Focusing, la percezione del cuore, la meditazione wuwei (non fare). Gli incontri saranno registrati e disponibili su piattaforma vimeo per il recupero delle assenze e la pratica personale. 

NB*: Questa attività è parte integrante del Progetto Erasmus+ Learning in Life, Life in Learning L&L, la quota agevolata per i nostri soci è in parte sostenuta dai fondi del progetto. 

Viale Giulio Cesare 78

Date incontri: 14 e 21 marzo e 4-11-16 aprile 2024

E’ possibile seguire anche online: piattaforma zoom ID: 831 7028 7089 Password 674775