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SPECIALE BENESSERE
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ATTIVITA' ALL'APERTO
WALK FOR LIFE INVITO A CAMMINARE attività GRATUITA all'aperto con Paola Vizioli
Domenica 21 febbraio alle ore 15, Giardini di Castel S. Angelo. Una pratica piacevole che ci permette di riesaminare le abitudini consolidate nel camminare, incrementando stabilità, elasticità, coordinazione ed energia del passo. Per chi non ha i bastoncini abbiamo la possibilità di richiederli gratuitamente per 4 partecipanti.
La partecipazione è gratuita, richiesta la prenotazione presso le segreterie
 TENNIS
LIVELLI PRINCIPIANTE INTERMEDIO AVANZATO con Alessandra Farina
Il lunedì e giovedì ore 9.30-10.30; 10.30-11.30; 11.30-12.30, 20 incontri quota di partecipazione 200€. Gioco Tattica il mercoledì ore 10-11, quota 110€. Sede Polisportiva S. Paolo, viale S. Paolo 12
 ATLETICA LEGGERA E GINNASTICA POSTURALE con Francesco Savastano e Annamaria Pedace
Il giovedì ore 9.30-11.30, 20 incontri quota di partecipazione proporzionata al numero di incontri. Stadio Nando Martellini Terme di Caracalla, via Baccelli
CORSI & INCONTRI TEMATICI online
 GINNASTICA DOLCE
con Vittoria La Costa
Il martedì e il venerdì ore 9.30-10.30 20 incontri, quota di partecipazione al corso online 150€
PER DORMIRE MEGLIO...
5 INCONTRI
DI METODO FELDENKRAIS
con Maria Grazia Sguera
Da giovedì 25 febbraio ore 21.15-22.15, quando la sera non riesce a "staccare la spina" e si fa fatica a rilassarsi per recuperare le energie di cui il nostro organismo ha bisogno. Quota di partecipazione al corso online 50€
 FELDENKRAIS
CONOSCERE SE STESSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
con Giuseppe Di Liddo
Il martedì ore 19.30-20.45 o il venerdì ore 10-11.15, 8 incontri, quota di partecipazione al corso online 85€
 MIGLIORARE LA POSTURA
con Patrizia Leonet
Da sabato 27 febbraio ore 11-12.30, 5 incontri per migliorare la propria postura, ridurre lo stress e aumentare il benessere psicofisico. Quota di partecipazione al corso online 70€
 YOGA
con Antonella Congiu
Il martedì ore 19-20.30 o il giovedì
10.30-12, 10 incontri, quota di partecipazione al corso online 110€
con Santi Tagliarini
Il lunedì ore 18.20, 12 incontri, quota di partecipazione al corso online 135€
 QI GONG E TAIJI
INCONTRI TEMATICI: DAL CORPO BIOGRAFICO AL CORPO DI QI, LA VIA DELLA GUARIGIONE SECONDO IL ZHINENG QIGONG
con Barbara Fusco
Mercoledì 24 febbraio ore 18-19 teoria,
ore 18-19 parte teorica e ore 19-20 parte pratica, quota di partecipazione al singolo incontro 20€ (possibilità di accedere all'intero pacchetto di 5 incontri quota 80€)
 PILATES & STRETCHING
con Patrizia Leonet
Dal 25 febbraio il giovedì ore 18-19.15, 12 incontri quota di partecipazione al corso online 150€
Vi ricordiamo è attivo il servizio gratuito di PRONTO INTERVENTO INFORMATICO per sostenere e formare chi ne avesse bisogno sull'utilizzo del pc, smartphone e tablet per connettersi e partecipare.
Chiamate o scrivete per saperne di più!
ATTENZIONE! il numero di telefono fisso della sede di viale Giulio Cesare è cambiato: il nuovo numero è 06.86558092
Numero mobile per comunicazioni anche su whatsapp 3519865122
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