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Qi Gong

Qi Gong online con Barbara Fusco

Armonizzare il corpo, il respiro e la mente sono i tre passi fondamentali di questo cammino.  Si libera il corpo dalle tensioni e rigidità che lo bloccano e impediscono la salutare circolazione dell’energia. Lavorare sul rilassamento del corpo produce automaticamente effetti benefici sul respiro. La mente viene accompagnata a percepire il corpo. Più si rimane in contatto con la percezione interna e il respiro, più la mente si calma, torna “a casa”, in un luogo interiore di tranquillità e pace. Quando la mente si svuota, anche il cuore si calma e l’energia vitale “Qi” degli organi si armonizza. Allora le onde cerebrali rallentano, si interrompe la risposta fisica allo stress e si ritrova vitalità e benessere.

Da lunedì 12 Aprile ore 9.45-10.45, 8 lezioni contributo 50€  Acquistalo online - Qigong

 

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