LIBERA ACCADEMIA DI ROMA
& UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT

Sede LAR V.le Giulio Cesare 78, dal lunedì al venerdi ore 10.00/13.00 e 15.00/18.30; tel. 0686558092 - cel. 3519865122 -  Sede UPS Via Flavio Stilicone 41, dal lunedì al venerdì ore 10.00/13.00 e 16.00/19.00; tel. 0699702866

Ginnastica posturale

I corsi si ripropongono in moduli continui per tutto l'anno accademico da ottobre a giugno

GINNASTICA POSTURALE -  METODO BONES FOR LIFE

Con Paola Vizioli
Insegnante di Scienze Motorie. Ha conseguito le formazioni "Bones for Life” e "Core Integration" secondo i principi del Metodo Feldenkrais.

Il corso segue i fondamenti del metodo Bones for life di Ruthy Alon, è indicato per chi desideri rivisitare il proprio allineamento posturale e esercitare un efficace contrasto a osteopenia e osteoporosi. I principi su cui si basa il corso sono: sostenere il peso consapevolmente con il minimo investimento di forza; praticare la spinta contro la gravità e dosarla secondo le esigenze di movimenti fluidi e risonanti, incrementando così la struttura e l’elasticità delle nostra ossa; confidare nelle possibilità del nostro corpo e affermare l’ottimismo biologico; coltivare la stabilità percorrendo molte opzioni in condizioni protette .

ViaFlavio Stilicone 41

Giorni

Orario

Incontri

Quota

Inizio

Lun/Merc

9.30-10.30

25

200

02/10/2023

 

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