Con Barbara Fusco
Laureata presso il Dipartimento di Studi Orientali dell’Università “La Sapienza di Roma”. Studia  e pratica Taiji Quan e Qigong dal 1985 (insegnante riconosciuta dal Coni - Tesserino tecnico CSEN). E’ Trainer di Focusing abilitata dal Focusing Institute di New York, Counsellor professionista a mediazione corporea (iscritta al CNCP). Continua a studiare e praticare Zhineng Qigong e meditazione sotto la guida dei Maestri Ling Ming, Lu Zhengdao e Zhen Qingquan.

Dal corpo al Sé: La sinergia tra Qigong e Focusing, tra Oriente e Occidente

Quattro tappe di un percorso verso l’armonia interna e la consapevolezza

SPECIALE SOCI SOLO 30 EURO PER TITTI E 3 GLI INCONTRI

Giovedì 26 Gennaio 2023: Fare spazio (Incontro gratuito in presenza e online, ore 17:15-18:30)

I pensieri, le sensazioni fisiche, il fluttuare della mente fra passato e futuro creano un vortice in cui il corpo e il Sé diventano lontani e inaccessibili, l’energia interna debole e dispersa. Questo stato si autoalimenta. Più l’energia interna è dispersa, più la mente vaga lontana… Fermarsi è un atto semplice quanto potente per tornare alla percezione e ad uno stato di rilassamento naturale. Il Primo passo nella pratica del Focusing chiede infatti di fare una pausa, di fermarsi ad ascoltare il corpo. Nel Qigong si dice che “osservare è già calmare” e che  “fare una pausa è indispensabile per cogliere la coscienza”. La mente viene riportata all’interno del corpo e lo stato del pensiero cognitivo e attivo cede il posto allo stato della percezione e della quiete. Nel corso dell’incontro verranno presentate le tecniche utilizzate dalle due tradizioni per compiere velocemente ed in modo efficace questo passaggio importante. Uno strumento utile per alleviare lo stress e la tensione in momenti difficili, per chi svolge compiti e lavori emotivamente impegnativi, per chiunque voglia riappropriarsi del presente e ristabilire un rapporto di ascolto con il corpo.

Sede Viale Giulio Cesare 78

Pacchetto di 3 approfondimenti e pratiche disponibili sia in presenza che online

Date: 2-9-16 febbraio Quota  € 30,00