LIBERA ACCADEMIA DI ROMA & UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT



LAR Associazione di Promozione Sociale APS - UPS Associazione Sportiva Dilettantistica ASD


Le attività in aula sono sospese, la continuità e il completamento dei programmi didattici avviati continua in via telematica e riprenderà appena possibile in aula fino alla regolare conclusione. Le segreterie LAR UPS rispondono telefonicamente a ogni richiesta di informazione dal lunedì al venerdì ore 10-13 e 15-19 a questi numeri: 0637716304/363 – 0699702866, mail info@accademialar.it e info@universitapopolaredellosport.it
 

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DIDATTICA DIGITALE open sourse

Fitness Immagine gratis - Public Domain PicturesGINNASTICA
Francesco Savastano video tutorial per un allenamento personalizzato: rilassamento, recupero, tonicità, addominali, scioltezza articolare
 

Risultato immagini per ginnastica posturaleGINNASTICA POSTURALE DINAMICA
Paola Vizioli lezione audio su "L'asciugamano del mattino"
 

Restr:Ardha chakrasana.jpg - WikipediaFELDENKRAIS
Videolezioni di Patrizia Leonet

►Lez. 14: Il candelabro , migliorare spalle e collo
►Lez. 13: Imparare a flettersi
►Lezione 12: Una schiena tonica ma flessibile

►Lez. 11: Aiutare ad allungare i muscoli della schiena, del collo e delle gambe, e migliora la flessibilità della colonna
►Lez 10: Liberare spalle e collo , migliorare la rotazione ed allungare i muscoli della schiena
►Lezione 9: consapevolezza attraverso il movimento, relazione gambe-bacino-colonna

►Lezione 8: liberare spalle e collo e allungare le braccia
►Lezione 7
►Lezione 6
►Lezione 5: mobilizzare anche, allungare muscoli delle gambe e ruotare la colonna
Lezione 4bis per migliorare spalle e collo

►Lezione 4 video di Feldenkrais
►Lezione 3 video di Feldenkrais
►Lezione 2 video di Feldenkrais
►Presentazione video di Feldenkrais

 

SVG > fotografía equipo lente cámara - Imagen e icono gratis de ...FOTOGRAFIA

Silvio Mencarelli, Schede in .pdf: Lezioni Fotografia base.pdfCreare_una_cornice_con_effetto_smusso_con_photoshop.pdf , Creare_un_pennello_firma_con_photoshop.pdf

Antonella Di Girolamo, Openclass photo #iofotografoacasa  gruppo fotografico aperto su facebook  dove postare le proprie fotografie
 

Risultato immagini per psicologiaPSICOLOGIA
  Andrea Tamburrini, Capire e e affrontare positivamente la quarantena, videocorsi dello psicologo e psicoterapeuta: 1° parte, 2° parte, 3° parte.
 

Risultato immagini per tennisTENNIS

Alessandra Farina video 06_Risveglio muscolare_Maestra Alessandra-1
Alessandra Farina video 05_Allenamento funzionale_MAestra Farina
Alessandra Farina video 04 Esercizi di coordinazione oculo-manuale  Maestra Alessandra
Alessandra Farina video 03 Esercizi di coordinazione e ritmo Maestra Alessandra
Alessandra Farina video 02 Esercizi di sensibilizzazione e_controllo della palla_Maestra Farina
Alessandra Farina video 01#iorestoacasa Un saluto dalla maestra

Consigliato da Alessandra Farina Adriano Panatta e la straordinaria vittoria del '76 audio su "Numeri Primi"  trasmissione RaiPlayRadio che mescola in modo interessate "eroi" dello sport, storia, società...

 

Risultato immagini per yogaYOGA

►Meditazioni a colori audioguidata di Luciana Zanier
►Rilassamento con visualizzazione audioguidato di Luciana Zanier
►Meditazione audioguidata di Lucia Zanier
►Meditazione audioguidata di Gioia Lussana
►I significati dell’asana nello Yoga - articolo di Gioia Lussana
►SAHITA PRANAYAMA Purificazione dei cinque sistemi del corpo.pdf di Luciana Zanier
►Massaggio sui PUNTI CHAKRA del piede .pdf di Luciana Zanier


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