LIBERA ACCADEMIA DI ROMA & UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT



LAR Associazione di Promozione Sociale APS - UPS Associazione Sportiva Dilettantistica ASD


Le segreterie LAR UPS rispondono a ogni richiesta di informazione, orario da lunedì al venerdì 10-13 e 15-19 tel. 0637716304/363 – 0699702866 - info@accademialar.it e info@universitapopolaredellosport.it
 

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LARUPS News 

Carissimi soci, nel rispetto delle norme Anti Covid19 vi comunichiamo che:
dal 1° settembre riprendono, nelle nostre sedi di Viale Giulio Cesare 78 e Via Flavio Stilicone 41, le attività sospese a marzo. I docenti avvieranno le lezioni residue, per concludere i programmi, con lo stesso calendario in termini di giorni e orari;
dal 21 settembre inizieranno le nuove attività 2020-21: corsi, seminari, workshop, viaggi culturali, un nutrito e variegato programma realizzato in presenza, in sede e online;
i progetti culturali si svilupperanno durante tutto il 2020/21 con specifiche proposte a cura dei nostri docenti , articolate in moduli trimestrali che corrono da settembre a giugno;
dal 21 al 27 settembre 2020 il Festival della Conoscenza e dei Saperi con tante attività di orientamento gratuite e aperte a tutti: prenotatevi e partecipate per conoscere i nostri docenti, le nostre proposte e i progetti culturali, legati quest’anno all’Agenda 2030 dell’ONU per lo Sviluppo Sostenibile, sottoscritta da 193 Paesi membri.
Come Comunità e come sistema associativo LAR UPS vogliamo contribuire alla sensibilizzazione e mobilitazione generale sui temi della sostenibilità economica, sociale, ambientale, e  dare il nostro sostegno all’attuazione dei 17 Obiettivi che ispirano l’Agenda 2030, con tanti eventi, interventi e azioni mirate.
Vi aspettiamo per un nuovo anno insieme!

SOSTENICI CON IL TUO 5x1000 

In questo momento puoi sostenerci in un modo che a te non costa nulla ma che per noi è molto importante: destinando al nostro sistema associativo Libera Accademia di Roma & Università Popolare dello Sport il 5x1000 della tua dichiarazione dei redditi, indicando il codice fiscale 97109510582 dell'Università Popolare dello Sport sezione "Associazione Sportiva Dilettantistica". Tu, che conosci per esperienza diretta il valore di una realtà che opera fattivamente sul territorio, puoi darci una mano anche chiedendo di fare altrettanto alla tua rete di familiari e amici!
 

DIDATTICA DIGITALE open sourse

Fitness Immagine gratis - Public Domain PicturesGINNASTICA
Francesco Savastano video tutorial per un allenamento personalizzato: rilassamento, recupero, tonicità, addominali, scioltezza articolare
 

Risultato immagini per ginnastica posturaleGINNASTICA POSTURALE DINAMICA
Paola Vizioli lezione audio su "L'asciugamano del mattino"
 

Restr:Ardha chakrasana.jpg - WikipediaFELDENKRAIS
Videolezioni di Patrizia Leonet

►Lez. 14: Il candelabro , migliorare spalle e collo
►Lez. 13: Imparare a flettersi
►Lezione 12: Una schiena tonica ma flessibile

►Lez. 11: Aiutare ad allungare i muscoli della schiena, del collo e delle gambe, e migliora la flessibilità della colonna
►Lez 10: Liberare spalle e collo , migliorare la rotazione ed allungare i muscoli della schiena
►Lezione 9: consapevolezza attraverso il movimento, relazione gambe-bacino-colonna

►Lezione 8: liberare spalle e collo e allungare le braccia
►Lezione 7
►Lezione 6
►Lezione 5: mobilizzare anche, allungare muscoli delle gambe e ruotare la colonna
Lezione 4bis per migliorare spalle e collo

►Lezione 4 video di Feldenkrais
►Lezione 3 video di Feldenkrais
►Lezione 2 video di Feldenkrais
►Presentazione video di Feldenkrais

 

SVG > fotografía equipo lente cámara - Imagen e icono gratis de ...FOTOGRAFIA

Silvio Mencarelli, lezioni di fotografia: Scarica le dispense gratuite per i corsi di Fotografia base e per la post produzione

Antonella Di Girolamo, Openclass photo #iofotografoacasa  gruppo fotografico aperto su facebook  dove postare le proprie fotografie
 

Risultato immagini per psicologiaPSICOLOGIA
  Andrea Tamburrini, Capire e e affrontare positivamente la quarantena, videocorsi dello psicologo e psicoterapeuta: 1° parte, 2° parte, 3° parte.
 

Risultato immagini per tennisTENNIS

Alessandra Farina video 06_Risveglio muscolare_Maestra Alessandra-1
Alessandra Farina video 05_Allenamento funzionale_MAestra Farina
Alessandra Farina video 04 Esercizi di coordinazione oculo-manuale  Maestra Alessandra
Alessandra Farina video 03 Esercizi di coordinazione e ritmo Maestra Alessandra
Alessandra Farina video 02 Esercizi di sensibilizzazione e_controllo della palla_Maestra Farina
Alessandra Farina video 01#iorestoacasa Un saluto dalla maestra

Consigliato da Alessandra Farina Adriano Panatta e la straordinaria vittoria del '76 audio su "Numeri Primi"  trasmissione RaiPlayRadio che mescola in modo interessate "eroi" dello sport, storia, società...

 

Risultato immagini per yogaYOGA

►Meditazioni a colori audioguidata di Luciana Zanier
►Rilassamento con visualizzazione audioguidato di Luciana Zanier
►Meditazione audioguidata di Lucia Zanier
►Meditazione audioguidata di Gioia Lussana
►I significati dell’asana nello Yoga - articolo di Gioia Lussana
►SAHITA PRANAYAMA Purificazione dei cinque sistemi del corpo.pdf di Luciana Zanier
►Massaggio sui PUNTI CHAKRA del piede .pdf di Luciana Zanier


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