LIBERA ACCADEMIA DI ROMA & UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT



LAR Associazione di Promozione Sociale APS - UPS Associazione Sportiva Dilettantistica ASD


Le segreterie LAR UPS rispondono a ogni richiesta di informazione, orario da lunedì al venerdì 10-13 e 15-19 tel. 0637716304/363 – 0699702866 - info@accademialar.it e info@universitapopolaredellosport.it
 

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LARUPS News 

Carissimi soci, nel rispetto delle norme Anti Covid19 vi comunichiamo che:
dal 1° settembre riprendono, nelle nostre sedi di Viale Giulio Cesare 78 e Via Flavio Stilicone 41, le attività sospese a marzo. I docenti avvieranno le lezioni residue, per concludere i programmi, con lo stesso calendario in termini di giorni e orari;
dal 21 settembre inizieranno le nuove attività 2020-21: corsi, seminari, workshop, viaggi culturali, un nutrito e variegato programma realizzato in presenza, in sede e online;
i progetti culturali si svilupperanno durante tutto il 2020/21 con specifiche proposte a cura dei nostri docenti , articolate in moduli trimestrali che corrono da settembre a giugno;
dal 21 al 27 settembre 2020 il Festival della Conoscenza e dei Saperi con tante attività di orientamento gratuite e aperte a tutti: prenotatevi e partecipate per conoscere i nostri docenti, le nostre proposte e i progetti culturali, legati quest’anno all’Agenda 2030 dell’ONU per lo Sviluppo Sostenibile, sottoscritta da 193 Paesi membri.
Come Comunità e come sistema associativo LAR UPS vogliamo contribuire alla sensibilizzazione e mobilitazione generale sui temi della sostenibilità economica, sociale, ambientale, e  dare il nostro sostegno all’attuazione dei 17 Obiettivi che ispirano l’Agenda 2030, con tanti eventi, interventi e azioni mirate.
Vi aspettiamo per un nuovo anno insieme!

SOSTENICI CON IL TUO 5x1000 

In questo momento puoi sostenerci in un modo che a te non costa nulla ma che per noi è molto importante: destinando al nostro sistema associativo Libera Accademia di Roma & Università Popolare dello Sport il 5x1000 della tua dichiarazione dei redditi, indicando il codice fiscale 97109510582 dell'Università Popolare dello Sport sezione "Associazione Sportiva Dilettantistica". Tu, che conosci per esperienza diretta il valore di una realtà che opera fattivamente sul territorio, puoi darci una mano anche chiedendo di fare altrettanto alla tua rete di familiari e amici!
 

Yoga

Da gennaio

HATHA YOGA
MAURIZIO DICKMANN
• Il martedì ore 20-21.30, a viale Giulio Cesare
È possibile inserirsi in questo corso già attivo,
quota di partecipazione proporzionata al numero di incontri rimasti
• Il giovedì ore 18.30-20, dal 23/01/20, 10 incontri a viale Giulio Cesare
Quota di partecipazione: 110€


LUCIANA ZANIER
• Il lunedì e mercoledì ore 17.30-18.30 dal 04/03/20, 21 incontri a via Flavio Stilicone
Quota di partecipazione: 160€
• Il mercoledì ore 11-12.30 dal 04/03/20, 14 incontri a via Flavio Stilicone
Quota di partecipazione: 160€
• Il mercoledì ore 18.30-20 dal 04/03/20, 14 incontri a via Flavio Stilicone
Quota di partecipazione: 160€


SANTI TAGLIARINI
HATHA YOGA CORSO APERTO A IPOVEDENTI E NON VEDENTI
È possibile inserirsi nei due corsi già attivi,
quote di partecipazione proporzionate al numero di incontri rimasti
• CORSO BASE il martedì ore 17.30-19, Istituto S. Alessio, via Odescalchi 38
• CORSO AVANZATO il lunedì ore 18.15-19.45, Istituto S. Alessio, via Odescalchi 38


I corsi sono proposti in moduli di 20 o 30 lezioni in continuità da ottobre 2019 a giugno 2020
HATHA YOGA

Maurizio Dickmann
Questa antica disciplina indiana, nelle sue diverse varianti, si pone soprattutto come metodo di conoscenza di sé. L’obiettivo fondamentale è la trasformazione del proprio vissuto quotidiano, recuperando la naturale armonia tra i diversi aspetti vitali dell’essere umano. La costante pratica dello Yoga rivitalizza l’intero organismo, agendo sul metabolismo corporeo risulta efficace nel risolverne problemi osteo-articolari, muscolari, circolatori, respiratori e digestivi. Gli strumenti utilizzati sono sequenze dinamiche di scioglimento, posizioni (asana), tecniche respiratorie (pranayama), tecniche di purificazione (kriya), concentrazione,rilassamento. Vengono anche proposti elementi di conoscenza dell’ambiente storico e culturale in cui loYoga è nato e si è sviluppato, per portare l’allievo a sentirsi parte attiva e cosciente di questa esperienza millenaria. Tutti possono praticare questa disciplina.


Gioia Lussana
I corsi si propongono di trasmettere, sia a principianti sia a chi già conosce questa millenaria disciplina, le principali posture fisiche (āsana), la respirazione spontanea e volontaria (prāṇāyāma) e l’attitudine contemplativa, vero sfondo di ogni tecnica, secondo la visione dello Haṭha yoga. L’impronta ispiratrice portante sarà lo śivaismo non duale del Kāśmīr medievale. Scopriremo nella pratica le implicazioni significanti della postura yoga, la sua condizione di sapiente apertura che fa spazio alla stabilità mentale, la colorazione emotiva di fondo, che da tessuto cromatico si fa respiro e movimento fisico coerente. Durante l’anno saranno messi a fuoco e integrati nel vissuto della pratica i concetti cardine dello yoga tradizionale indiano, che è da sempre una via di conoscenza. Movimento e immobilità divengono allora fluida attenzione, consapevolezza allargata di sé e del mondo.

Luciana Zanier
Lo yoga è un percorso di benessere psicofisico, di conoscenza e consapevolezza adatto a persone di qualsiasi età. La pratica di questa disciplina può aiutare a ritrovare il corretto equilibrio corpo-mente attraverso il pranayama (respirazione), le asana (posizioni) e il rilassamento. Gli esercizi yoga sono un valido antidoto contro le stress, aumentano la vitalità, tonificano i muscoli e migliorano la flessibilità. Praticare lo yoga sarà l’inizio di un meraviglioso viaggio che, attraverso l’attenzione al corpo e al respiro, consentirà di apprendere alcune efficaci tecniche per gestire emozioni e pensieri.

 

HATHA YOGA CORSO APERTO A IPOVEDENTI E NON VEDENTI
In questi corsi, che sperimentiamo da qualche anno, attenti alle esigenze di ipovedenti e non vedenti, si possono apprendere le pratiche e i principi della disciplina Yoga fruendo di metodologie di insegnamento che tengono in adeguata considerazione la diversa abilità visiva. I corsi proposti sono di due tipologie, base e avanzato. Obiettivi del corso base sono la conoscenza delle finalità dello Yoga, scioglimento delle articolazioni, ampliamento delle capacità motorie, indirizzi posturali, posizioni base, tecniche di respirazione, rilassamento, pranayama. Il programma viene gestito in modo flessibile e potrà subire ulteriori adattamenti sulla base di specifiche necessità evidenziate dagli allievi. La frequenza non necessita di particolari requisiti, salvo un reale interesse per la disciplina e per i benefici che possono derivare dalla sua pratica. Obiettivi del corso avanzato sono lo svolgimento approfondito delle pratiche Yoga con riferimento ai testi “Hatha Yoga Pradipika” di Svatmarama e “Yoga Sutra” di Patanjali.
In convenzione con il S. Alessio viene offerta, ai partecipanti non vedenti che hanno già un’esperienza di Yoga, la quota agevolata di 100 euro. Per i non vedenti alla prima esperienza di Yoga il corso è gratuito. Per tutti è necessaria l’iscrizione con tessera associativa annuale di 35€.

 

SEMINARI DI AGGIORNAMENTO

YOGA E NON DUALITÀ
A cura di Mauro Bergonzi e Gioia Lussana
Un seminario che esplora le pratiche dello Yoga non duale. Il programma completo sarà disponibile presso le segreterie e sui siti a partire da ottobre 2019, può essere richiesto invio tramite email.
Sabato 1 Febbraio 2020 ore 10-13 e 14.30-17.30.
Quota di partecipazione 60€ + tessera associativa smart.


SHIVAISMO KASHMIRO
A cura di Gioia Lussana e Raffaele Torella
Con il Patrocinio del Dipartimento di Studi Orientali dell’Università La sapienza di Roma.
Da febbraio 2020 riprende il Ciclo di Seminari di esplorazione teorico-pratica sui temi dello Shivaimo Kashmiro. Il ciclo di 5 incontri si terrà presso la sede di Via Monte Polacco 5 ( B Cavour), una volta al mese orario 10-14 nelle seguenti date:
15 febbraio - 7 marzo - 28 marzo - 9 maggio - 16 maggio

Il programma completo degli incontri sarà disponibile presso le segreterie e sui siti a partire da ottobre 2019 e può essere richiesto invio tramite email.
Quota di partecipazione 160€ + tessera associativa smart.

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