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PROVERBIO PORTOGHESE
Quando se aprende a amar, o mundo passa a ser seu - Legião Urbana

Quando si impara ad amare, il mondo diventa tuo.

 

Pilates

DA GENNAIO 2018

Patrizia Leonet

POSTURAL PILATES

Un corso che unisce la fluidità e l’armonia del Pilates e del Feldenkrais in una proposta che risulta gradevole e mirata. Migliorando la forma fisica promuove un buon rapporto tra mente e corpo, diminuendo lo stress. Una moderna ginnastica posturale che abbina gli esercizi utili a rinforzare la muscolatura e migliorarne l'elasticità anche attraverso le tecniche di respirazione con esercizi specifici per il benessere della schiena.Un’attività completa rivolta a tutti, utilizzando tecniche di stretching dinamicoe tecniche di concentrazione e controllo, indispensabili per una forma di allenamento globale che privilegi una corretta postura.

 

Sede: V.le Giulio Cesare 78

Pilates

Quando

Ora

Lezioni

Euro

Inizio

Postural Pilates

Mercoledì

17-18.30

12

140

09/03/18

 


DA OTTOBRE 2017

Patrizia Leonet

PILATES

Il Metodo Pilates integra tecniche occidentali e orientali per rendere il praticante consapevole del proprio corpo e della propria mente. Sviluppa una buona postura e un ottimo equilibrio grazie all’utilizzo di una corretta respirazione. I muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati senza l’aumento della massa muscolare (esercizio anaerobico). Il Pilates dona vitalità fisica, rinvigorisce la mente e rallenta i processi di invecchiamento.

 

POSTURAL PILATES

Un corso che unisce la fluidità e l’armonia del Pilates e del Feldenkrais in una proposta che risulta gradevole e mirata. Migliorando la forma fisica promuove un buon rapporto tra mente e corpo, diminuendo lo stress. Una moderna ginnastica posturale che abbina gli esercizi utili a rinforzare la muscolatura e migliorarne l'elasticità anche attraverso le tecniche di respirazione con esercizi specifici per il benessere della schiena.Un’attività completa rivolta a tutti, utilizzando tecniche di stretching dinamicoe tecniche di concentrazione e controllo, indispensabili per una forma di allenamento globale che privilegi una corretta postura.

 

Sede: V.le Giulio Cesare 78

Pilates

Quando

Ora

Lezioni

Euro

Inizio

Pilates

Lun/Ven

13.15-14.15

30

220

02/10/17

Postural Pilates

Mercoledì

17-18.30

20

220

04/10/17

 

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