LIBERA ACCADEMIA DI ROMA & UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT



LAR Associazione di Promozione Sociale APS - UPS Associazione Sportiva Dilettantistica ASD


CONTATTI E ORARI DELLE SEGRETERIE  

Hai bisogno di informazioni personalizzate, desideri parlare con un docente o un dirigente, vuoi prenotare un’attività?

Le nostre segreterie rispondono alle vostre richieste il lunedì-mercoledì-venerdì dalle ore 10.00 alle 13.00 e il martedì-giovedì dalle ore 16.00 alle 19.00 Per informazioni via mail clicca qui!

  Il nuovo numero telefonico della segreteria della sede di v.le G. Cesare 78 è 0686558092   Nuovo numero mobile 3519865122 
  • Sede via F. Stilicone 41,  0699702866
Hai necessità di venire di persona in segreteria?

Le segreterie di Viale Giulio Cesare 78 (MA Ottaviano) e di Via Flavio Stilicone 41 (MA Lucio Sestio) sono aperte al pubblico il lunedì-mercoledì-venerdì dalle 16.00 alle 19.00 e il martedì-giovedì dalle 10.00 alle 13.00

Pilates

I corsi sono proposti in moduli trimestrali che si rinnovano da settembre 2020 a giugno 2021

Curiamo la salute e non la malattia! Ascoltiamoci di più e cambiamo stile di vita, mettendo in atto nel tempo tanti piccoli grandi cambiamenti… nell’alimentazione, con l’attività fisica fatta in modo intelligente, nutrendosi anche di cultura, buona musica, relazioni con persone positive, ridendo di più e riconnettendosi con la natura.


 

Patrizia Leonet

POSTURAL PILATES

Un corso che unisce la fluidità e l’armonia del Pilates e del Feldenkrais in una proposta che risulta gradevole e mirata. Migliorando la forma fisica promuove un buon rapporto tra mente e corpo, diminuendo lo stress. Una moderna ginnastica posturale che abbina gli esercizi utili a rinforzare la muscolatura e migliorarne l'elasticità anche attraverso le tecniche di respirazione con esercizi specifici per il benessere della schiena.Un’attività completa rivolta a tutti, utilizzando tecniche di stretching dinamicoe tecniche di concentrazione e controllo, indispensabili per una forma di allenamento globale che privilegi una corretta postura.

 

Viale Giulio Cesare 78

Pilates

Quando

Ora

Incontri

Euro

Inizio

Pilates

Mercoledì

15-16.30

12

150

23/09/20

PosturalPilates

Mercoledì

19-20.30

12

150

23/09/20

Lezione aperta mercoledì 23 settembre


 

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