LIBERA ACCADEMIA DI ROMA UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT                                        
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WEEK-END Insieme 


 

Una delle novità di quest’anno sarà l’organizzazione di brevi viaggi in compagnia dei nostri docenti,
ci piace stare insieme con convivialità e condividere le bellezze che ci circondano...  LEGGI TUTTO

 

LINGUE 

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PROVERBIO FRANCESE
Ma revendication en tant que femme, c’est que ma différence soit prise en compte, que je ne sois pas contrainte de m’adapter au modèle masculin.
Simone Veil

La mia rivendicazione in quanto donna è che la mia differenza sia presa in considerazione e che non sia costretta ad adeguarmi al modello maschile.

 

PROGETTO LAR-UPS 

Ginnastica

GINNASTICA

I corsi sono proposti in moduli di 16, 20 o 30 lezioni e si possono rinnovare, stessi giorni sedi e orari, in continuità fino a giugno.

Il mio gatto, che ho molto amato ricambiata con quella dedizione che i felini esprimono elegantemente, di sicuro mi trovava brutta, che pur essendo una categoria dell’estetica, rimane sempre aggettivo dispregiativo. Niente morbido pelo con possibili sfumature, non le quattro funzionalissime zampe corredate da sontuosi cuscinetti che permettono una agilità di salti, equilibri e arrampicate. Neanche quella flessuosità che lascia arrotolarsi, capovolgersi in un soffio, contorcersi con grazia e stiracchiarsi in piena soddisfazione. Niente baffi, fedeli radar per dimensioni e spazi e poi la coda? Che assenza sproporzionata! Ai suoi occhi il corpo umano doveva essere veramente privo di forme equilibrate.

Eppure… quando mi dedico a una sessione di movimento il gatto è lì accanto a me, odora, osserva con fusa di dedizione, si lecca il pelo soddisfatto, o si mette di punta in sintonia. I suoi sensi sono in allerta, si emoziona. Reagisce dunque rispettando la definizione standard che cita “Bellezza è l'insieme delle qualità percepite tramite i cinque sensi che suscitano sensazioni piacevoli”. Dunque anche per il gattoil corpo umano acquista bellezza e comunica nel movimento. Non è più importante la forma originaria ma come si trasforma nella dinamica, nei piccoli come nei più ampi gesti. Trasmette sensazioni, esprime emozioni, questo fluire delle forme e soddisfa l’umano e il felino. Così io credo si realizzi la Bellezza tra il movimento e il benessere che ne scaturisce! Silvia Costantini

 

Silvia Costantini, Vittoria La Costa

GINNASTICA DOLCE

La ginnastica dolce è un’attività motoria globale che promuove la consapevolezza del proprio corpo, il mantenimento di una corretta postura e una benefica scioltezza e tonicità. La pratica, resa piacevole e rilassante, vuole stimolare nelle persone la capacità di acquisire e mantenere nel tempo un salutare equilibrio nelle attività del quotidiano come nelle specifiche attività di movimento.

 

Sede: v.le Giulio Cesare 78

Docente

Quando

Ora

Lezioni

Euro

Inizio

S. Costantini

Lun/Gio

9.30-10.30

30

220

01/10/18

V. La Costa

Lun/Gio

10.30-11.30

30

220

01/10/18

S. Costantini

Merc/Ven

10.00-11.00

30

220

03/10/18

Lezione aperta mercoledì 19 settembre ore 10

 

Eva Valle

GINNASTICA ARTISTICA

Corsi per ragazze e bambine

La Ginnastica Artistica è arte in movimento, nascita e sviluppo del carattere, ma è anche scioltezza, flessibilità, espressione, un perfetto senso dell'equilibrio, coraggio e concentrazione. La preparazione di base di questa specialità sportiva è così ampia e profonda che, in ogni caso, offre a chi la pratica un generale miglioramento delle proprie capacità motorie, indipendentemente se potrà o meno divenire una “campionessa”. Ci rivolgiamo a tutte le bambine in età scolare e pre-scolare che hanno voglia di divertirsi, di sentirsi parte di un gruppo e di superare limiti e paure, arrivando a una cosciente consapevolezza del "sé corporeo". Il nostro progetto è di promuovere questo sport a livello popolare, di proporci come punto di aggregazione e di riferimento nella vita dei giovani di questo quartiere, con l'esperienza e la passione che da sempre ci contraddistingue.

 

Sede: via Flavio Stilicone 41

Corso

Quando

Ora

Lezioni

Euro

Inizio

Ginnastica Artistica ragazze 11-16 anni

Mar/Gio/Sab

15.30-17

mese

50

18/09/18

Ginnastica Artistica bambine 6-10 anni

Mar/Gio/Sab

17-18.30

mese

50

18/09/18

 

Katia Vinci

GINNASTICA IN ACQUA

L’acqua presenta caratteristiche fisiche che consentono movimenti dolci e non traumatici, grazie alla resistenza che essa oppone al movimento. Praticando la ginnastica in acqua si può migliorare la capacità di essere in contatto col proprio corpo, favorendo così il benessere, imparare a percepirne anche i più piccoli spostamenti, godendo della possibilità di muoversi senza i vincoli dati dal peso corporeo sulle articolazioni. Verranno praticati esercizi e movimenti in completa immersione del corpo in acqua, coordinati alla respirazione, che seguendo ritmi precisi diverrà più regolare. Particolare attenzione sarà data anche all’equilibrio e alla coordinazione, migliorando così l’acquaticità: la capacità di stare in acqua con agio e in completa autonomia.

 

Sede: via Cutilia, 15

Quando

Ora

Lezioni

Euro

Inizio

Mar/Ven

10.30-11.30

16

75

02/10/18

 

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