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Taiji Quan

I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2021 a giugno 2022
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Con Barbara Fusco,counselor a indirizzo bioenergetico e trainer di Focusing certificata dal Focusing Institute di New York. Studia TaijiQuan e Qi Gong dal 1985.

TAIJI: ZHINENG QIGONG

 “Zhineng” vuole dire “abilità della mente” e “Qigong” maestria del Qi, l’energia vitale. Mente, corpo, energia, finalmente unificati, vengono accompagnati per evolversi verso l’armonia, l’equilibrio, il rinnovamento, ristabilendo e potenziando il principio base delle attività vitali: espandersi e raccogliere. Un metodo, basato su una vera e propria “scienza” che ha studiato e sperimentato il ruolo cardine della coscienza nello stato e nella trasformazione del corpo fisico e dell’energia che si sta diffondendo rapidamente in tutto il mondo per la sua efficacia nella protezione della salute e del benessere.

LUNEDÍ 8 NOVEMBRE ORE 18.30-19.45 LEZIONE DI PROVA GRATUITA (necessaria la prenotazione scrivendo alla segretria su Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. ) Sede viale Giulio Cesare 78, Rm

 

TAIJI (ZHINENG TAIJI): LE SPIRALI
Un metodo ideato dal Dott. Pang Ming (fondatore del Zhineng Qigong, medico ed esperto di arti marziali), per raggiungere i principali obiettivi del Taiji Quan in maniera semplice ma efficace. Attraverso diversi esercizi e sequenze che utilizzano una o due palle di gomma oppure una ciotola, vengono attivate e promosse la circolazione energetica e la microcircolazione, nonché stimolati e sciolti articolazioni, muscoli, tendini, la colonna vertebrale. La pratica realizza i principali obiettivi del Taiji Quan: creare un intero corpo-mente agile, flessibile, rilassato che si muove in maniera equilibrata e armonica a partire dalla vita; l’attivazione della circolazione interna dell’energia vitale “Qi” e della forza a spirale; la generale sensazione di apertura e benessere. Una volta attivate, le spirali interne si possono lasciar fluire liberamente anche improvvisando. Una pratica dinamica, coinvolgente a tutti i livelli. Il lavoro con le sfere/ciotola viene preparato e completato da una serie di esercizi di Qigong (Zhineng Qigong, vedi la voce Zhineng Qigong). Il primo modulo prevede 12 incontri in presenza e 3 lezioni teoriche online.

Sede viale Giulio Cesare 78,Rm

  • Taiji - le Spirali, Lun h.18.30-19.45, €150/mese, dal 04/10/2021

 

Con Fabio Pandolfi
Laureato in Filosofia, è istruttore riconosciuto dalla F.I.W. U.K Classe1980 e pratica taiji quan dal 1999, partecipando a diversi seminari con i depositari dello stile della famiglia Chen. Dal 2012 si dedica all’insegnamento e alla trasmissione della disciplina.

TAIJI QUAN STILE CHEN
Lo stile Chen è considerato il più antico e ha mantenuto i suoi elementi marziali come metodo terapeutico e via alla trascendenza, aiuta a riscoprire la naturalezza del movimento migliorando la relazione tra corpo e mente. L’approccio “morbido” ma efficace rende accessibile questa disciplina a tutti. Una pratica rilassante e non aggressiva che promuove l’agilità, la coordinazione e la morbidezza nel movimento, continuo ed elegante, un’attività motoria attenta e variegata, svolta con l’intento di contribuire al miglioramento della qualità del movimento e alla piena realizzazione della persona, maturandone oltre la dimensione fisica anche quella psicologica, emotiva e sociale. Studiando questi principi, si determina un’atmosfera di unione e comprensione tra la sfera psicologica e quella corporea, dove l’esperienza del singolo movimento e della pratica in genere può essere un investimento per migliorare il proprio stato di salute e benessere.

All’aperto - Agorà Trionfale , via Andrea Doria 3, Rm (piazza sovrastante il Mercato Trionfale)

  • Taiji Quan. lunedì h.18.30-19.45, 12 incontri, €150, dal 04/10/2021

Sede viale Giulio Cesare 78, Rm

Taiji Quan. Mar/Gio h.13.30-14.45, 20 incontri, €160, dal 05/10/2021

 
 

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