I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2022 a giugno 2023

A cura di Fabio Pandolfi

Laureato in Filosofia, è istruttore riconosciuto dalla F.I.W. U.K Classe1980 e pratica taiji quan dal 1999, partecipando a diversi seminari con i depositari dello stile della famiglia Chen. Dal 2012 si dedica all’insegnamento e alla trasmissione della disciplina. Ha seguito seminari presso l’università la sapienza di Roma  sulla meditazione in consapevolezza e mindfulness tenuti da monaci buddisti di varie tradizioni tra cui tibetana, theravada e zen.

TAIJI QUAN STILE CHEN

Lo stile Chen è considerato il più antico e ha mantenuto i suoi elementi marziali come metodo terapeutico e via alla trascendenza, aiuta a riscoprire la naturalezza del movimento migliorando la relazione tra corpo e mente. L’approccio “morbido” ma efficace rende accessibile questa disciplina a tutti. Una pratica rilassante e non aggressiva che promuove l’agilità, la coordinazione e la morbidezza nel movimento, continuo ed elegante, un’attività motoria attenta e variegata, svolta con l’intento di contribuire al miglioramento della qualità del movimento e alla piena realizzazione della persona, maturandone oltre la dimensione fisica anche quella psicologica, emotiva e sociale. Studiando questi principi, si determina un’atmosfera di unione e comprensione tra la sfera psicologica e quella corporea, dove l’esperienza del singolo movimento e della pratica in genere può essere un investimento per migliorare il proprio stato di salute e benessere.

SCHERMA CINESE TAIJI JIAN FENCING
Il corso prende spunto dalla didattica di spada della scuola  I.T.K.A. del maestro Gianfranco Pace e dalla pratica personale con esperienza giovanile di scherma, dal confronto con altre discipline come scherma storica e dal "giocare" liberamente con altri spadaccini.

Taiji jian (spada taiji) è un'arte marziale cinese classica definita per la sua eleganza e grazia. Il corso si rivolge ai praticanti di stili interni di spada, e offre i principi fondamentali necessari per applicare le proprie abilità nella scherma e nel combattimento;  fornisce un eccellente punto di partenza per gli spadaccini di altri stili e per i principianti. Si apprenderà come allenare i propri pensieri e reazioni per utilizzare le posizioni che si trovano nelle  forme di spada Taiji/Tai Chi. Si cercherà di colmare il divario tra la pratica della forma della spada taijí e la scherma taijíjiàn, di svelare le dimensioni marziali del Tàijíjiàn, dalle basi della scherma e le applicazioni marziali della forma attraverso lo sparring libero nel rispetto dei principi del Tàijí. Questo lavoro può aiutare a migliorare la pratica e la comprensione dei principi del Tàijí.  Può sembrare strano ma i trattati di scherma europei, dei secoli passati, ricordano a volte i classici taijí e molte tecniche europee presentano sorprendenti somiglianze con quelle che si trovano nelle forme delle spade taijí. 
 

INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE

Il corpo non è solo materia, un impiccio, una macchina che raccoglie dolore o piacere, contrapposto a una mente di pura energia … è molto di più!!!
Il corpo è lo scorrere vitale, è il nostro spazio interiore che l’attenzione nella pratica ci porta a vivere con esperienze e percezioni non abituali cha ampliano il nostro orizzonte nel percepire il nostro universo, dall’interno agli eventi intorno a noi, nel qui ed ora.
Le tecniche utilizzate coinvolgeranno tutto l’organismo integralmente unendo mente e corpo.
Il praticante sarà “addestrato” ad un rapporto di profonda consapevolezza dell’esperienza immediata attraverso il suo organismo.  Obbiettivi: migliorare la qualità della vita; incremento dell’attenzione; sviluppo della consapevolezza
Il corso mira a fornire gli strumenti principali per imparare a prendersi cura di mente e corpo attraverso un programma chiaro, semplice ed efficace che consiste nell'apprendimento di otto tecniche di meditazione diverse, una a settimana per la durata di otto settimane.
 

Viale Giulio Cesare 78

Via Flavio Stilicone, 41

Giardini di Via Sannio