I corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2023 a giugno 2024

Con Barbara Fusco
Laureata presso il Dipartimento di Studi Orientali dell’Università “La Sapienza di Roma”. Studia e pratica Taiji Quan e Qigong dal 1985 (insegnante riconosciuta dal Coni). E’ trainer di Focusing abilitata dal Focusing Institute di New York, Counselor professionista a mediazione corporea. Continua a studiare e praticare Zhineng Qigong e meditazione sotto la guida dei Maestri Ling Ming e Lu Zhengdao.

TAIJI - Sintonizzarsi sull’armonia

Il Taiji porta nella nostra vita l'esperienza del flusso e della leggerezza. Un modo di muoversi e percepire il corpo che trasforma ogni nostro passo e gesto, ancorandoci alla radice della vita: il Dantian, la zona dell'addome. Rilascia le zone di tensione restituendo flessibilità, libera l’energia vitale, riporta naturalmente in uno stato di equilibrio. I movimenti eseguiti in gruppo aiutano a sintonizzarsi con se stessi e con gli altri,  donando momenti di grande benessere. Praticando insieme le sue forme, si crea un unico e morbido fluttuare di energia che avvolge e sostiene tutti. Un’esperienza di connessione e nutrimento a più livelli.  La lezione si svolge in piedi, è aperta a tutti. Si utilizzano pratiche di Qigong, esercizi fondamentali del Taijiquan e brevi sequenze di movimenti.

Viale Giulio Cesare 78

Con Fabio Pandolfi
Laureato in Filosofia, è istruttore della scuola internazionale I.T.K.A del maestro Gianfranco Pace, titolo riconosciuto dalla F.I.W.U.K .
Pratica Taiji Quan dal 1999 e partecipa a diversi seminari con i depositari dello stile della famiglia Chen.

TAIJI QUAN CHEN

Il Taiji Quan è un’arte ben collaudata dal tempo che esercita con delicatezza il corpo, il flusso di energia e la mente e può essere usata per acquisire salute, longevità, freschezza mentale, come autodifesa, contribuendo allo sviluppo spirituale, indipendentemente dalle condizioni sociali e culturali. I movimenti aggraziati, simili alla fluida danza di un placido torrente, favoriscono il rilassamento fisico e mentale con benefici numerosi. La pratica di questa “danza marziale” esercita una costante attenzione “mente corpo” e sviluppa uno stato di presenza nel qui e ora, senza sforzo. Non si richiede impegno di forza muscolare nel movimento, i miglioramenti dipendono da un accresciuta consapevolezza interiore e non dalla forza esteriore. Dietro ogni movimento di Taiji si ritrovano i principi dello yin-yang, base di una filosofia che non solo mira alla salute ma può anche essere applicata a ogni aspetto della vita quotidiana,pone l’accento sullo sviluppo dell’intera persona, promuovendo una crescita personale in tutti gli ambiti della vita.

Viale Giulio Cesare 78

Via Flavio Stilicone,41

Giardini di Via Sannio

Questi corsi sono parte delle attività di promozione e diffusione del progetto europeo BaMhiL (Body and Mind harmony in long-life learning)

WORKSHOP DI SPADA: I fondamentali
con Fabio Pandolfi

Come s'impugna una spada? Com'è fatta? A cosa serve? Perché è importante conoscere la spada? Perché sebbene sia un'arma antichissima ancora oggi viene praticata da moltissimi artisti marziali? Come si applicano i fondamentali nel movimento? E nel combattimento? Un buon praticante di spada si muove in modo fluido, acceso ed elegante come un drago che nuota ma allo stesso tempo esprime una grande marzialità. La delicatezza del tocco e il movimento  a spirale sono alcune delle caratteristiche peculiari della spada, una pratica raffinata che dona al praticante destrezza e grande sensibilità. Tecniche fondamentali, pratica di scherma e studio dei principi, verranno affrontati nel workshop di spada.
Date da programmare