LIBERA ACCADEMIA DI ROMA & UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT



LAR Associazione di Promozione Sociale APS - UPS Associazione Sportiva Dilettantistica ASD


Le attività in aula sono sospese fino al 3 aprile. La continuità e il completamento dei programmi didattici avviati continua in via telematica e riprenderà appena possibile in aula fino alla regolare conclusione. Le segreterie LAR UPS rispondono telefonicamente a ogni richiesta di informazione dal lunedì al venerdì ore 10-13 e 15-19 a questi numeri: 0637716304/363 – 0699702866 oppure scrivete a info@accademialar.it e info@universitapopolaredellosport.it
 

LAR - Workshop LAR - Corsi LAR - Eventi LAR - Viaggi

Difesa Personale Antiaggressione

Da febbraio

DIFESA PERSONALE E ANTIAGGRESSIONE PER LE DONNE
FEDERICA CAGLIO
Il giovedì ore 20-21.30, da febbraio 2020, 10 incontri a viale Giulio Cesare 78
Quota di partecipazione: 100€


Federica Caglio
DIFESA PERSONALE E ANTIAGGRESSIONE PER LE DONNE
Il corso nasce dall’idea di insegnare alcuni principi e tecniche di difesa personale semplici ed efficaci a un pubblico, quello femminile (che nella maggior parte dei casi è più “vulnerabile”), spesso oggetto di attacchi e aggressioni anche verbali. L’obiettivo del corso è, quindi, insegnare alle donne a diventare “bersagli difficili” e non più facili vittime di aggressioni, a trasformarsi in “prede” molto difficili da raggiungere. Il programma del corso si suddivide in 4 aree tematiche: sviluppo del giusto atteggiamento che ci permette di individuare il pericolo in maniera veloce e reagire ad esso, allenamento fisico, tecniche di difesa personale, simulazioni di aggressioni e difesa. Di seguito alcuni esempi di tecniche di difesa personale: difesa da prese ai polsi e al corpo, difesa da strangolamenti, difesa da minaccia con coltello, difese con oggetti di uso quotidiano, tecniche derivanti da arti marziali (con applicazione in situazioni di difesa personale da strada). Il corso è aperto a donne di tutte le età (anche minorenni previa autorizzazione dei genitori). É obbligatoria la presentazione del certificato medico. Si richiede abbigliamento comodo e scarpe da palestra.

Sfoglia tutti i nostri Grandi Almanacchi 

We use cookies to improve our website and your experience when using it. Cookies used for the essential operation of the site have already been set. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information