LIBERA ACCADEMIA DI ROMA & UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT



LAR Associazione di Promozione Sociale APS - UPS Associazione Sportiva Dilettantistica ASD


Le segreterie LAR UPS rispondono a ogni richiesta di informazione, orario da lunedì al venerdì 10-13 e 15-19 tel. 0637716304/363 – 0699702866 - info@accademialar.it e info@universitapopolaredellosport.it
 

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LARUPS News 

Carissimi soci, nel rispetto delle norme Anti Covid19 vi comunichiamo che:
dal 1° settembre riprendono, nelle nostre sedi di Viale Giulio Cesare 78 e Via Flavio Stilicone 41, le attività sospese a marzo. I docenti avvieranno le lezioni residue, per concludere i programmi, con lo stesso calendario in termini di giorni e orari;
dal 21 settembre inizieranno le nuove attività 2020-21: corsi, seminari, workshop, viaggi culturali, un nutrito e variegato programma realizzato in presenza, in sede e online;
i progetti culturali si svilupperanno durante tutto il 2020/21 con specifiche proposte a cura dei nostri docenti , articolate in moduli trimestrali che corrono da settembre a giugno;
dal 21 al 27 settembre 2020 il Festival della Conoscenza e dei Saperi con tante attività di orientamento gratuite e aperte a tutti: prenotatevi e partecipate per conoscere i nostri docenti, le nostre proposte e i progetti culturali, legati quest’anno all’Agenda 2030 dell’ONU per lo Sviluppo Sostenibile, sottoscritta da 193 Paesi membri.
Come Comunità e come sistema associativo LAR UPS vogliamo contribuire alla sensibilizzazione e mobilitazione generale sui temi della sostenibilità economica, sociale, ambientale, e  dare il nostro sostegno all’attuazione dei 17 Obiettivi che ispirano l’Agenda 2030, con tanti eventi, interventi e azioni mirate.
Vi aspettiamo per un nuovo anno insieme!

SOSTENICI CON IL TUO 5x1000 

In questo momento puoi sostenerci in un modo che a te non costa nulla ma che per noi è molto importante: destinando al nostro sistema associativo Libera Accademia di Roma & Università Popolare dello Sport il 5x1000 della tua dichiarazione dei redditi, indicando il codice fiscale 97109510582 dell'Università Popolare dello Sport sezione "Associazione Sportiva Dilettantistica". Tu, che conosci per esperienza diretta il valore di una realtà che opera fattivamente sul territorio, puoi darci una mano anche chiedendo di fare altrettanto alla tua rete di familiari e amici!
 

Difesa Personale Antiaggressione

 

Federica Caglio

Ha iniziato a praticare le arti marziali del sud-est asiatico a 26 anni sotto la guida del Maestro Serafino Fontana di Milano, proveniente dalle scuole di altri famosi Maestri che hanno studiato direttamente con Bruce Lee. Oggi, dopo 23 anni, pratica ancora il Kali, il Silat e il Jeet Kune Do; insegna da più di 10 arti marziali e difesa personale, consapevole che l’allenamento non significa solo “imparare a difendersi”, ma significa conoscere sé stessi, le proprie capacità e la propria forza soprattutto interiore.

Proporre un corso di difesa personale ha l’obiettivo di insegnare tecniche e principi che servono agli allievi, oltre che a difendersi se necessario, anche a migliorare il personale senso di benessere, traendo beneficio da esercizi di stimolo della forza fisica e mentale, aumentando la propria autostima e accrescendo l’energia vitale in maniera progressiva. Il beneficio mentale che se ne trae aiuta a migliorare la propria salute fisica.

Non è dunque solo qualcosa di utile, ma un percorso che aiuta tutti gli esseri umani, soprattutto quelli in difficoltà emotiva, a migliorare sé stessi e a sentirsi meglio.

 

Nella pratica della difesa personale è implicito l’insegnamento del senso di rispetto tipico delle arti marziali che ne sono alla base: imparare a difendersi, quindi, vuol dire anche imparare a rispettare sé stessi e gli altri, creando l’atmosfera tipica del gruppo affiatato dove il successo di uno è il successo di tutti. Il senso di rispetto che si genera infonde e propaga il senso del rispetto e della tutela verso la società e il bene pubblico di cui tutti fanno parte, primo e vero obiettivo di cittadini consapevoli del valore del mondo in cui viviamo
 

DIFESA PERSONALE E ANTIAGGRESSIONE PER LE DONNE

Il corso nasce dall'idea di insegnare alcuni principi e tecniche di difesa personale semplici ed efficaci a un pubblico, quello femminile (che nella maggior parte dei casi è più "vulnerabile"), spesso oggetto di attacchi e aggressioni anche verbali. L'obiettivo del corso è, quindi, insegnare alle donne a diventare "bersagli difficili” e non più facili vittime di aggressioni, a trasformarsi in "prede" molto difficili da raggiungere. Il programma del corso si suddivide in 4 aree tematiche: sviluppo del giusto atteggiamento che ci permette di individuare il pericolo in maniera veloce e reagire ad esso, allenamento fisico, tecniche di difesa personale, simulazioni di aggressioni e difesa. Di seguito alcuni esempi di tecniche di difesa personale: difesa da prese ai polsi e al corpo, difesa da strangolamenti, difesa da minaccia con coltello, difese con oggetti di uso quotidiano, tecniche derivanti da arti marziali (con applicazione in situazioni di difesa personale da strada). Il corso è aperto a donne di tutte le età (anche minorenni previa autorizzazione dei genitori). É obbligatoria la presentazione del certificato medico. Si richiede abbigliamento comodo e scarpe da palestra.

Viale Giulio Cesare 78

Quando

Ora

Incontri

Euro

Inizio

Giovedì

18-19.30

10

100

08/10/20

 

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