LIBERA ACCADEMIA DI ROMA & UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT



LAR Associazione di Promozione Sociale APS - UPS Associazione Sportiva Dilettantistica ASD


Le segreterie LAR UPS rispondono a ogni richiesta di informazione, orario da lunedì al venerdì 10-13 e 15-19 tel. 0637716304/363 – 0699702866 - info@accademialar.it e info@universitapopolaredellosport.it
 

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LARUPS News 

Carissimi soci, nel rispetto delle norme Anti Covid19 vi comunichiamo che:
dal 1° settembre riprendono, nelle nostre sedi di Viale Giulio Cesare 78 e Via Flavio Stilicone 41, le attività sospese a marzo. I docenti avvieranno le lezioni residue, per concludere i programmi, con lo stesso calendario in termini di giorni e orari;
dal 21 settembre inizieranno le nuove attività 2020-21: corsi, seminari, workshop, viaggi culturali, un nutrito e variegato programma realizzato in presenza, in sede e online;
i progetti culturali si svilupperanno durante tutto il 2020/21 con specifiche proposte a cura dei nostri docenti , articolate in moduli trimestrali che corrono da settembre a giugno;
dal 21 al 27 settembre 2020 il Festival della Conoscenza e dei Saperi con tante attività di orientamento gratuite e aperte a tutti: prenotatevi e partecipate per conoscere i nostri docenti, le nostre proposte e i progetti culturali, legati quest’anno all’Agenda 2030 dell’ONU per lo Sviluppo Sostenibile, sottoscritta da 193 Paesi membri.
Come Comunità e come sistema associativo LAR UPS vogliamo contribuire alla sensibilizzazione e mobilitazione generale sui temi della sostenibilità economica, sociale, ambientale, e  dare il nostro sostegno all’attuazione dei 17 Obiettivi che ispirano l’Agenda 2030, con tanti eventi, interventi e azioni mirate.
Vi aspettiamo per un nuovo anno insieme!

SOSTENICI CON IL TUO 5x1000 

In questo momento puoi sostenerci in un modo che a te non costa nulla ma che per noi è molto importante: destinando al nostro sistema associativo Libera Accademia di Roma & Università Popolare dello Sport il 5x1000 della tua dichiarazione dei redditi, indicando il codice fiscale 97109510582 dell'Università Popolare dello Sport sezione "Associazione Sportiva Dilettantistica". Tu, che conosci per esperienza diretta il valore di una realtà che opera fattivamente sul territorio, puoi darci una mano anche chiedendo di fare altrettanto alla tua rete di familiari e amici!
 

Ginnastica Posturale - Feldenkrais

Da gennaio

GINNASTICA POSTURALE
RAFFAELLA ANNUCCI
Il lunedì e mercoledì ore 9.30-10.30, 30 incontri da febbraio 2020, via Flavio Stilicone 41
Quota di partecipazione: 220€


METODO FELDENKRAIS
MARIA GRAZIA SGUERA
• Il giovedì ore 17-18.30, dal 09/01/20, 9 incontri a viale Giulio Cesare 78
Quota di partecipazione: 105€
• Il venerdì ore 11-12.30, dal 10/01/20, 8 incontri a viale Giulio Cesare 78
Quota di partecipazione: 95€


GIUSEPPE DI LIDDO
Il martedì ore 19.15-20.30, dal 07/01/20, 15 incontri a via Flavio Stilicone 41
Quota di partecipazione: 160€


GINNASTICA POSTURALE DINAMICA
PAOLA VIZIOLI
• Il venerdì ore 17-18.30, dal 14/02/20, 12 incontri a viale Giulio Cesare 78
Quota di partecipazione: 150€
• Il giovedì ore 10-11.30, dal 12/03/20, 10 incontri a via Nomentana 643
Quota di partecipazione: 110€


 

I corsi sono proposti in moduli di 15, 20 o 30 lezioni in continuità da ottobre 2019 a giugno 2020

Raffaella Annucci
GINNASTICA POSTURALE
Respirazione, posture, movimenti semplici ed esercizi tonificanti, ognuno con le proprie capacità sarà in grado, man mano, di riorganizzare il proprio ben-essere.


 

Patrizia Leonet, Maria Grazia Sguera
METODO FELDENKRAIS
Consapevolezza attraverso il movimento
Ogni lezione è un viaggio e, citando B. Chatwin, non dobbiamo avere fretta di raggiungere una meta, ma possiamo goderci il percorso, prestando attenzione a come il nostro corpo, strutturato nel sistema osseo, muscolare e nervoso, in connessione con pensiero emozioni e azioni, si organizza per poterci muovere e fare quello che desideriamo senza sforzo e senza dolore. L’itinerario che faremo insieme porterà benefici e cambiamenti evidenti in tutto il nostro agire, dalle azioni quotidiane a quelle più complesse come un gesto atletico, suonare uno strumento o danzare. Miglioreremo la postura, l’equilibrio, la coordinazione e la respirazione e quindi la flessibilità, la forza, la precisione e l’eleganza dei nostri gesti e scopriremo di poter imparare a fare cose che pensavamo impossibili.

 

Paola Vizioli
GINNASTICA POSTURALE DINAMICA
La pratica si attiene al principio del Metodo Feldenkrais “Conoscersi attraverso il movimento” per conseguire la consapevolezza posturale anche in dinamica. La GPD consente di rinnovare le abitudini posturali superando restrizioni e limiti. Apre nuove e più soddisfacenti strade al movimento, incrementandone equilibrio, funzionalità, efficienza e forza.

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