I corsi sono proposti in moduli trimestrali che si rinnovano da settembre 2020 a giugno 2021

Mens sana in corpore sano... in un mondo sano! Questo dovrebbe essere il motto del ventunesimo secolo. Ci occupiamo della nostra salute facendo pulizia nel rapporto fra movimenti e pensieri, intraprendendo un percorso di “ecologia delle azioni”. La vita però è un processo in cui il nostro ambiente interno (mente-corpo) è in costante relazione con l’ambiente esterno, e ciascun ambiente è essenziale per la sopravvivenza dell’altro. Pensateci: non c’è mente che possa pensare senza un corpo, non c’è corpo che possa funzionare senza un cervello, e non c’è essere umano che possa vivere senza ambiente. Dovremmo allora ampliare il nostro orizzonte ed avere consapevolezza dell’influenza che le nostre azioni hanno non solo su di noi ma anche sul mondo in cui viviamo. Così l’ecologia dell’ambiente in cui siamo immersi, sia esso la città, la montagna, la foresta, l’aria o l’acqua, sarà la stessa ecologia che sentiremo dentro di noi.

Raffaella Annucci

GINNASTICA POSTURALE

Respirazione, posture, movimenti semplici ed esercizi tonificanti, ognuno con le proprie capacità sarà in grado, man mano, di riorganizzare il proprio ben-essere.

Via Flavio Stilicone 41

GINNASTICA POSTURALE DINAMICA

I corsi sono proposti in moduli trimestrali che si rinnovano da settembre 2020 a giugno 2021

Paola Vizioli

La pratica della GPD costituisce un accesso a nuove abitudini posturali che rendono opportuno e confortevole il movimento. Il passaggio della spinta crea un flusso che con il minimo investimento di forza, attraversa il corpo, armonizza ogni suo distretto, restituisce continuità, risonanza e funzione, ad ogni attività o riposo consapevoli.

Viale Giulio Cesare 78

Olympia, via Nomentana 643