I corsi sono proposti in moduli trimestrali che si rinnovano da settembre 2021 a giugno 2022
 

GINNASTICA POSTURALE
Con Raffaella Annucci

Respirazione, posture, movimenti semplici ed esercizi tonificanti, ognuno con le proprie capacità sarà in grado, man mano, di riorganizzare il proprio ben-essere.

Sede via Flavio Stilicone 41, Rm
Lun/Merc, h.9.30-10.30, 24 incontri, €180, dal 04/10/2021

GINNASTICA POSTURALE DINAMICA
Con Paola Vizioli
Con la parola “dinamica” si pone l’accento sull’importanza di apprendere una corretta postura anche e soprattutto in movimento, quando è necessario sostenere il peso in maniera funzionale e confortevole. Consapevolmente e fuori da immagini precostituite di ciò che è un “buon” portamento, è possibile uscire da abitudini posturali sconvenienti e progressivamente acquisirne altre che rispecchino la nostra esigenza di libertà nel movimento, con nuova forza, senza dolori e inutile fatica.

Sede viale Giulio Cesare 78, Rm
giovedì, h. 17-18.30, 12 incontri, €150, dal 7/10/2021
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