Libera Accademia di Roma &
Università Popolare dello Sport

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La segreteria di v.le G. Cesare da lunedì 6 settembre è aperta con il seguente orario: lunedì e mercoledì h. 10-13 - giovedì h.16-19, tel. 0686558092, sede via Flavio Stilicone 41 tel. 0699702866.  

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Ginnastica in acqua

Con Katia Vinci
L’acqua presenta caratteristiche fisiche che consentono movimenti dolci e non traumatici, grazie alla resistenza che essa oppone al movimento. Praticando la ginnastica in acqua si può migliorare la capacità di essere in contatto col proprio corpo, favorendo così il benessere, imparare a percepirne anche i più piccoli spostamenti, godendo della possibilità di muoversi senza i vincoli dati dal peso corporeo sulle articolazioni. Verranno praticati esercizi e movimenti in completa immersione del corpo in acqua, coordinati alla respirazione, che seguendo ritmi precisi diverrà più regolare. Particolare attenzione sarà data anche all’equilibrio e alla coordinazione, migliorando così l’acquaticità: la capacità di stare in acqua con agio e in completa autonomia.

Sede via Cutilia 15, Rm
Mar/Ven, h. 10.30-11.30, 16 incontri, €75, dal 05/10/2021 Acquistalo online - Ginnastica in acqua

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