I corsi si ripropongono in moduli continui per tutto l'anno accademico da ottobre a giugno

GINNASTICA POSTURALE -  METODO BONES FOR LIFE

Con Paola Vizioli
Insegnante di Scienze Motorie. Ha conseguito le formazioni "Bones for Life” e "Core Integration" secondo i principi del Metodo Feldenkrais.

Il corso segue i fondamenti del metodo Bones for life di Ruthy Alon, è indicato per chi desideri rivisitare il proprio allineamento posturale e esercitare un efficace contrasto a osteopenia e osteoporosi. I principi su cui si basa il corso sono: sostenere il peso consapevolmente con il minimo investimento di forza; praticare la spinta contro la gravità e dosarla secondo le esigenze di movimenti fluidi e risonanti, incrementando così la struttura e l’elasticità delle nostra ossa; confidare nelle possibilità del nostro corpo e affermare l’ottimismo biologico; coltivare la stabilità percorrendo molte opzioni in condizioni protette .

ViaFlavio Stilicone 41