“Migliorare la postura” con Patrizia Leonet 

Un Modulo tematico di 5 incontri dal 23 gennaio il sabato ore 10.30-13, quota di partecipazione al corso online 70€ Acquistalo online  Feldenkrais

Migliorare la propria postura ,ridurre lo stress e aumentare il benessere psicofisico. Attraverso movimenti  inusuali ma piacevoli scoprirete come diventare più flessibili ma anche più efficienti per migliorare tutte le vostre attività quotidiane, ma anche sportive e artistiche. Ogni lezione sarà dedicata a diversi argomenti:  riorganizzare l'appoggio dei piedi, migliorare la mobilità del bacino e delle anche,  esplorare tutte le direzioni della colonna integrando movimenti per liberare spalle e  collo. Otterremo benefici come una più fluida mobilità, riduzione del dolore, una respirazione migliore e maggiore energia vitale.

FELDENKRAIS con Patrizia Leonet 
Dal 18 gennaio il lunedì ore 18-19.30 Modulo di 12 lezioni, quota di partecipazione al corso online 150€ Acquistalo online  Feldenkrais

Patrizia Leonet, Maria Grazia Sguera

Consapevolezza attraverso il movimento

Per affrontare al meglio qualsiasi cosa ci porterà questo nuovo inizio! La pratica delle lezioni permetterà di avere un corpo più flessibile e quindi di muoversi più facilmente, riducendo sforzo e dolore. Insieme al corpo più flessibile avremo anche una mente più flessibile! Scopriremo di poter imparare a fare cose che pensavamo impossibili, come è accaduto alle allieve che hanno potuto seguire lezioni online e hanno imparato a usare strumenti nuovi sfidando vecchie abitudini!

►Con Patrizia Leonet da mecoledì 17 marzo ore 17-18.30 - 12 incontri  Quota di partecipazione al corso 150€

►Con Maria Grazia Sguera
 Da venerdi 26 marzo ore 11.30-13 - 8 incontri. Quota di partecipazione 100€ 
 Da lunedì 29 marzo - lun. giov. ore 11-12.15 - 16 incontri. Quota di partecipazione 190€
 

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Giuseppe Di Liddo

Conoscere se stessi attraverso il movimento

Un viaggio alla scoperta di sé stessi, dove la consapevolezza nel movimento sarà la guida per imparare a conoscersi e a prendersi cura della propria salute. Miglioreranno postura, respiro, coordinazione, equilibrio, flessibilità, auto-controllo. Senza sforzo e con piacevolezza, scoprirete come liberarvi dal mal di schiena, da fastidi alla zona cervicale e alle spalle, da rigidità croniche, da stress fisico e mentale. Un percorso dedicato a tutti quelli che vogliono migliorare la qualità della vita quotidiana, un valido supporto psico-fisico per sportivi, danzatori, musicisti, artisti.

Feldelkrais individuali e/o in coppia su prenotazione presso le segreterie

Lezioni individuali quota 50€, pacchetto 4 lezioni 160€

Lezioni in coppia quota 60€, pacchetto 4 lezioni 200€

Integrazioni individuali per chi frequenta corsi di gruppo quota 40€ Acquistalo online  Feldenkrais

Sede: via Flavio Stilicone 41