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PROVERBIO PORTOGHESE
Rir junto é melhor que falar a mesma língua. Ou talvez o riso seja uma língua anterior que fomos perdendo à medida que o mundo foi deixando de ser nosso - Mia Couto

Ridere insieme è meglio che parlare la stessa lingua. O forse, il riso è una lingua più antica che abbiamo perso nella misura in cui il mondo ha smesso di essere nostro.

 

Discipline Orientali

DA GENNAIO 2018

A cura di Barbara Fusco

 

QI GONG E TAIJI INTEGRATO

Il flusso naturale di energia interna, ristabilito grazie agli esercizi propedeutici di Qi Gong, si trasforma con il Taiji Quan in movimento e dinamicità, coinvolgendo mente e corpo in un’esperienza di leggerezza, espansione e armonia. Il corso si propone di facilitare il processo attraverso l’ascolto consapevole della saggezza corporea e delle sue preziose indicazioni. Ognuno scoprirà così in se stesso una guida eccellente verso il proprio benessere e l’autonomia, rendendo i movimenti del Taiji Quan un’espressione integrata di sé.

 

QI GONG E TAIJI QUAN PER “NUTRIRE LA VITA”

Numerose e recenti ricerche hanno dimostrato l’efficacia di queste pratiche, chiamate anticamente “yangsheng” - nutrire la vita, per il benessere psico-fisico e la prevenzione di fenomeni degenerativi legati all’età. Il Qi Gong ed il Taiji Quan, basati su antichissimi esercizi di respirazione, concentrazione e scioglimento, sono attualmente utilizzati nella gestione dello stress, per ristabilire un buon equilibrio psico-fisico, come prevenzione delle cadute nella terza età, nel trattamento eprevenzione del Parkinson, in diversi tipi di terapie integrate.Obiettivi del corso l’ attivazione della circolazione interna dell’energia e allenamento alla sua percezione, apprendimento di una modalità di movimento armonica e di consapevolezza corporea sia durante il movimento che durante la quiete, comprensione dei principi basilari connessi al Taiji, come sostegno alle esperienze.

 

WORKSHOP DISCIPLINE ORIENTALI DI CONSAPEVOLEZZA CORPOREA E FOCUSING

Nelle discipline orientali (Taiji Quan, Qi Gong, Yoga, meditazione) il rischio di ritrovarsi in una specie di dicotomia tra il livello della pratica e il mondo cosciente ed emotivo è ancor più presente. Il Focusing può aiutare a creare un ponte fra queste due realtà. Scende in profondità, nell’ascolto delle percezioni corporee, ma si ferma un attimo prima che la coscienza svanisca. “Si trova tra la consueta persona conscia e le portate profonde, universali, della natura umana, dove non siamo più noi stessi” (Eugene Gendlin). Da quel luogo crea un dialogo tra la presenza mentale e il flusso di energia e sensazioni che si muovono nel corpo.

 

Sede: viale Giulio Cesare 78

Discipline Orientali

Quando

Ora

Lezioni

Euro

Inizio

Qi Gong e Taiji integrato

Lunedì

18.30-20

12

150

29/01/18

Qi Gong e Taiji per nutrire la vita

Mercoledì

15.30-17

12

150

31/01/18

Discipline Orientali e Focusing

Sabato

10-12

3

70

24/03/18

 


DA OTTOBRE 2017

A cura di Barbara Fusco

QI GONG E TAIJI INTEGRATO

Il flusso naturale di energia interna, ristabilito grazie agli esercizi propedeutici di Qi Gong, si trasforma con il Taiji Quan in movimento e dinamicità, coinvolgendo mente e corpo in un’esperienza di leggerezza, espansione e armonia. Il corso si propone di facilitare il processo attraverso l’ascolto consapevole della saggezza corporea e delle sue preziose indicazioni. Ognuno scoprirà così in se stesso una guida eccellente verso il proprio benessere e l’autonomia, rendendo i movimenti del Taiji Quan un’espressione integrata di sé.

 

QI GONG E TAIJI QUAN PER “NUTRIRE LA VITA”

Numerose e recenti ricerche hanno dimostrato l’efficacia di queste pratiche, chiamate anticamente “yangsheng” - nutrire la vita, per il benessere psico-fisico e la prevenzione di fenomeni degenerativi legati all’età. Il Qi Gong ed il Taiji Quan, basati su antichissimi esercizi di respirazione, concentrazione e scioglimento, sono attualmente utilizzati nella gestione dello stress, per ristabilire un buon equilibrio psico-fisico, come prevenzione delle cadute nella terza età, nel trattamento eprevenzione del Parkinson, in diversi tipi di terapie integrate.Obiettivi del corso l’ attivazione della circolazione interna dell’energia e allenamento alla sua percezione, apprendimento di una modalità di movimento armonica e di consapevolezza corporea sia durante il movimento che durante la quiete, comprensione dei principi basilari connessi al Taiji, come sostegno alle esperienze.

Guarda anche workshop ...

Sede: viale Giulio Cesare 78

I corsi sono modulari e proseguono per tutto l’anno rinnovando la partecipazione.

Discipline Orientali

Quando

Ora

Lezioni

Euro

Inizio

Qi Gong e Taiji integrato

Lunedì

18.30-20

12

150

02/10/17

Qi Gong e Taiji per nutrire la vita

Mercoledì

15.30-17

12

150

04/10/17

 

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