ATLETICA LEGGERA E GINNASTICA POSTURALE

Anna Maria Pedace e Francesco Savastano

Abbinare la ricerca di una postura funzionale all’apprendimento dei fondamenti della corsa e alle semplici dinamiche di atletica leggera: questa proposta è l’occasione per muoversi all’aria aperta, nel suggestivo scenario delle Terme di Caracalla, accostando all’allenamento delle capacità funzionali uno stretching totale e una respirazione corretta.

Stadio Nando Martellini – Terme di Caracalla

È possibile inserirsi nel gruppo del giovedì ore 9.30-11.30, quota di partecipazione proporzionata al numero di incontri; chiedi informazioni alla segreteria.

WALK FOR LIFE – INVITO A CAMMINARE

Paola Vizioli

Camminare con i “bastoncini”: una pratica piacevole che ci permette di riesaminare abitudini consolidate della postura, incrementando stabilità, elasticità, coordinazione ed energia del passo. Per chi non disponesse dei bastoncini abbiamo la possibilità di richiederli gratuitamente per 4 partecipanti.  La partecipazione è gratuita per i soci, richiesta la prenotazione presso le segreterie

Giardini di Castel S. Angelo

La domenica pomeriggio alle ore 15

Anna Maria Pedace e Francesco Savastano

L’atletica e la ginnastica posturale, che da anni proponiamo insieme realizzando una sintesi tra attività fisica e attività di recupero, porta alla ricerca del nostro benessere psico-fisico e ha il pregio di svolgersi in un contesto, all’aperto nello stadio delle Terme di Caracalla, che unisce la natura alla cultura. La preservazione e l’implementazione di questi due elementi saranno oggetto di discussione e riflessione all’interno delle lezioni del corso, collegandoci idealmente alle tematiche dello sviluppo sostenibile dell’Agenda 2030 per lo Sviluppo Sostenibile.

ATLETICA LEGGERA E GINNASTICA POSTURALE

Abbinare la ricerca di una postura funzionale all’apprendimento dei fondamenti della corsa e alle semplici dinamiche di atletica leggera: questa proposta è l’occasione per muoversi all’aria aperta, nel suggestivo scenario delle Terme di Caracalla, accostando all’allenamento delle capacità funzionali uno stretching totale e una respirazione corretta.

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Sede: Stadio Nando Martellini – Terme di Caracalla